Hallo,
um mein Problem zu Schildern muss ich etwas ausschweifen.
Vor 4 Wochen bekamen wir Besuch und ich habe meine sportlichen Aktivitäten von 100% auf ca. 10% reduziert. Das Ganze natürlich unbewusst denn wie das so ist wenn man Besuch hat ist es auf ein Mal Abend und man kann nix mehr machen. Dann sitzt man bis nachts um 2 Uhr da trinkt Wein und Bierchen und dann gehts ins Bett. Derbesuch blieb 2 Wochen. Am Anfang konnte ich mich mit meinem Essverhalten noch disziplinieren aber nach der ersten Woche vom Besuch war das dann vorbei. Ich hab zwischendurch immer ein wenig "böses Zeug" wie z.B. Schokolade oder mal nen Keks genascht. Abend ein Gläschen Wein oder am Wocheneende mal nen Cocktail. Ja und nach 2 Wochen besuch hier habe ich mich entschlossen mal ganz Spontan mit dem Bescuh nach hause zu Fahren und dort 2 Wochen Urlaub zu machen. In diesen 2 Wochen habe ich mich kaum noch Zügeln können. Ich hab 2 Sixpacks Bier getrunken und konnte auch dem großen Süßigkeitenschrank nicht wirklich wiederstehen. Allerdings habe ich in der Zeit deutlich mehr getrunken als sonst. Gute 3-4 Liter jeden Tag. Zu meinem erstaunen habe ich in diesen 4 Wochen satte 6 Kilo abgenommen. Jetzt bin ich seid Montag wieder zu Hause. Am Montag zeigte mir die Waage mit leerem Magen 90 Kilogramm an. Jetzt ist es Donnerstag und ich bin bei 91,5 Kilo. Ich finde das garnicht Lustig. Dabei mache ich jetzt wieder regelmäßig Sport und sogar täglich eine Stunde mehr und ausserdem statt 2 Tage Sport 1 Tag pause mache ich jetzt Täglich meine 2 Stunden Sport. Und ich bin nur am Zunehmen. Hilfe Hilfe Hilfe. Ich verstehe nicht woran es liegt. Ich trinke auch hier meine 3-4 Liter (ausschließlich wasser ohne Kohlensäure). Dazu kommt der Sport. Ich hab vor diesen besagten 4 Wochen jede Woche ca. 1 Kilo abgenommen. Ich versteh di Welt nicht mehr. Ich würde mich sehr freuen, wenn mir jemand helfen kann das ganze zu verstehen und evtl. ein paar beruhigende Worte für mich hat. Das Gewichtsschwankungen normal sind weiss ich. Aber 1,5 Kilo in 3 Tagen finde ich seltsam, komisch, ja sogar beängstigend ! Ich hab mir so viel erarbeitet ich will keinen schritt mehr zurück.... Hilfe
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