Hallo,
ich brauche für einen Inlinemarathon (42,195 km) 1 Std und 56 Min. Aber das geht nur weil ja die ganze Strecke asphaltiert ist und gesperrt war, somit konnten wir die Stadt erobern.
In meinem Training kann ich diese Zeit nicht erreichen, weil ich teilweise auch über Kopfsteinplaster fahren muss und ich eben auch auf andere Verkehrsteilnehmer Rücksicht nehmen muss. (Ausnahme die Seerunde, da muss ich aber erstmal hin 1 std zugfahrt *seufz*)
Da kann ich eben nicht auf Speed fahren. Mein Tempotraining und Kondition hole ich mir eben über laufen. Wobei ich ja sowieso in erster Linie Läuferin bin und nicht Skaterin.
Im Training habe ich einen Puls von durchschnittl. 125 -155 (je nachdem ob ich auch Tempotraining oder eben ein Regenerationslauf mache). Bei Wettkämpfen habe ich meist mein Pulsmesser nicht dabei, weil ich mittlerweile gelernt habe, so auf meinen Körper zu hören und meine Pulsuhr ständig Alarm schlagen würde. Im Wettkampf gibt man halt alles.
Aber eine Pulsuhr ist ziemlich hilfreich, schließlich will man sich ja auch nicht gleich verausgaben und ein regelmäßiger Blick auf die Uhr bestimmt das Tempo.
Was auch wichtig ist, sind die Schoner und ein Helm (es tut auch ein Fahrradhelm). Ich bin auch schon mehrmals mit den Inlinern gestürzt und es passiert auch den Profis.
Die Profis haben diese speziellen Speed-Skates und die Speed-Skates haben dünnere Reifen. Diese haben einen Vorteil und zwar haben diese weniger Rollwiderstand als die Fitnessskates. Aber leider auch weniger Bodenhaftung. Besonders wenn der Boden nass ist bzw dreckig ist.
So das wärst erst mal für heute
LG apollonia
Linear-Darstellung
