Hi! Ich denke, da gibt es keine richtigen tips, weil man einfach wenig dagegen machen kann... ich war gester auch gegen 10 uhr mit ner gruppe beim laufen, und da hats ein mädel von uns umgehauen - der kreislauf hats bei der schwüle einfach nicht mitgemacht.... ich geh jetzt einfach entweder ganz früh (so um 6 uhr, sollte es irgendwie klappen) oder ganz spät (ca. 21 uhr) joggen, und das neben der isar, da geht nämlich zumindest immer ein laues lüftchen vom wasser rauf. ein waldstück wäre auch zu empfehlen, da es dort auch meist kühler ist.
Hi, ich denke bei diesem schwülen Wetter ist es wirklich schwer zu Joggen.
Wenn unbedingt Joggen will, muß man glaube ich sehr Früh oder eher etwas später joggen. Man kann ja auch schwimmen gehen. Auf jedenfall sollte man auf sein Flüssigkeitshaushalt acht geben und ausreichend trinken.
Also wenn ixh nicht jogge , dann tanze ich zu Hause mit schöner lauter Musik um komm richtig ins schwitzen.
Ich bin oft laufen in letzter Zeit!
Macht auch richtig Spass allerdings geh ich erst laufen wenns abends schon ein wenig abgekühlt ist meist so um neun!aber in letzter zeit ists da trotzdem war aber es geht!
Versuche doch einfach mal weniger schnell zu laufen!Und dafür ein bisschen länger!
Hab auch schon gehört es sei garnicht gut sich im freien Anzustrengen bei diesen Temperaturen!
Es gibt da natürlich auch die Möglichkeit ins Studio zu gehen da ists meisten Klimatisiert!
Aber ch geh lieber in die Natur!Warum sollte ich für etws bezahlen was ich in der Natur umsonst bekomm?
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Also die letzten Tage war es hier auch abend warm und schwül, da hat man keine Wahl als früh morgen joggen zu gehen. Die beste zeit ist so 5:30 bzw. 6 Uhr frühs. Da ist die Luft noch relatuv sauber (wenn man in der Stadt rgendwo läuft) und bisserl kühler als am Tage ist das auch. Da kippt der Kreislauf nicht sofort
hallo,
meine neuste alternative zum joggen ist aerobic im zimmer..... da kann man auf der stelle joggen und diese übung machen ( nennt sich auch jogging) wo man die knie hoch zieht. aber nicht im stehen, sondern mit einer sprungphase....
ich hoffe man versteht was ich meine... auch durch den jumping jack (hampelmann) zwischendurch kommt man ganz schön ins schwitzen.....
ich weiß net, ob das jetzt hier her passt.
jedenfalls finde ich diese übungen gut, wenn man nicht raus ins schwüle will. man kann die übungen ja auch im keller machen....
das beste ist, dass man sie abends spät noch machen kann, ohne noch mal raus zu müssen.....
Ich kann auch unmöglich bei höheren Temperaturen walken (oder joggen), deshalb gehe ich auch 2 - 3 mal pro Woche recht früh am Morgen auf die "Piste". Nacher fühle ich mich immer total fit und bin gut gelaunt, obwohl ich eigentlich keine Frühaufsteherin bin.
Und wenn das Wetter gar zu schlecht ist (wie heute zum Beispiel), steige ich auf meinen Hometrainer, stelle den Ventillator vornedran und strample so mit kühlendem "Gegenwind", das halte ich locker eine Stunde durch, natürlich läuft auch der TV, sonst wird's zu langweilig.
Ventillator ist eine prima Sache!
Liebe Grüsse, Broccoli
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Es ist besser, Genossenes zu bereuen, als zu bereuen, dass man nichts genossen hat.
Februar 2012: Sport: .. / Trinken: .. / nix naschen: .. / Obst: .. / Alkohol: .. / Disziplin: .. Abgenommen: ... (Stand .........) Niedrigstgewicht 59.8 kg am 1.1.2012
Warum bin ich da noch nie drauf gekommen?Super!ich schau auch super gern fern...aber so ist das natürlich auch was andres!wenn man während dem Fernsehn abnimmt toll!
Momentan ist das wetter ja recht gut...also nicht so heiss!da kann man gern mal rausgehen...!
Hoffentlich wirds nicht gleich wieder so heiss!
@Buu...selbst im Wald finde ich es zu warm...und ich habe mal gehört bei diesem Wetter ists allgemein nicht gut draussen Sport zu machen...wegen den hohen Ozonwerten!
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, danach fühle ich mich phantastisch. Bei der Schwüle kann ich nicht laufen, da gehe ich am Stock. 
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