Puh, *Schwitz* ich komme gerade von meinem Crosstainer.

Zu meiner Frage:
Momentan lauf ich gerade 15km auf dem Crosstrainer und ich würde gerne wissen wie viele kalorien ich in etwa verbrenne. Kann mir das vieleicht wer sagen?


Denn ich hab gar keine Ahnung.

15km????
also in meinem studiolaufe ich etwa 3km in einer halben stunde auf dem crosstrainer (hohes tempo), das sind dann etwa 800kcal. bist du dir mit den 15km sicher?

Ähm ja, auf dem Computer steht Entfernung: 15km.
Ich bin jetzt verwirrt...

öhm ja, ich auch...
wie lange trainierst du denn für 15 km?

Etwa 40 Minuten




Ich glaub ich schau mir meinen Crosstrainer jetzt nochmal genauer an.

du weißt schon, dass ein jogger, mit einem tempo von 10km/h (und das ordentlich), etwa 1,5 stunden braucht, um 15km zurückzulegen. ein "crosser" ist sehr viel langsamer und würde für 15 km etwa 2,5 bis 3 stunden benötigen. daher nehme ich mal an, dass etwas mit der anzeige nicht stimmt. 40 min auf dem crosstrainer sind etwa 900kcal, was schon eine gute leistung ist.

http://www.smilies-world.de/smilies/...s/peinlich.gif Ich habe immer auf die falsche Anzeige geschaut.

Jetzt weiß ich ja gar nicht wie viel km ich jeden Tag gelaufen bin.


15km, ich hab mich ja schon selber gewundert.

Aber drotzdem danke!

kein problem, dafür ist das forum ja da. in 40 min schaffst du, je nach geschwindigkeit, etwa 3-4km.

in 20 min schaff ich gerade mal 120 kcal *schnief*

[protonenpumpenhemmer]

Zitat von Ramon kein problem, dafür ist das forum ja da. in 40 min schaffst du, je nach geschwindigkeit, etwa 3-4km.

Hmmm... dann scheinen wirklich große Unterschiede bei den Anzeigen zu herrschen. Laut meinem Crosser laufe ich in 40 Minuten zwischen 6 und 7km . Hab mir mein eigenes Intervallprogramm erstellt. Die Leistung bewegt sich immer zwischen 150 und 200 Watt bei Geschwindigkeit 9-11 km/h . Angeblicher Verbrauch in 60 Minuten: ca. 4200 kj
Was soll man denn nu glauben?
Hab hier im Forum auch schon Beiträge gelesen, wo von 18 km/h Durchschnitt und mehr gesprochen wurde. Da hab ich mich auch erstmal auf den A*** gesetzt (,zumal mein Crosser bereits bei 12-13 km/h übelst anfängt zu wanken)...