Ich habe mir das Buch "callanetics" zugelegt, da mir das eine Freundin geraten hat. Hab heute das erste mal die Übungen ausprobiert. Sie sind nicht gerade einfach aber mit etwas mühe und jemanden der einen doch nochmal sagt ob das auch wie auf dem foto aussieht müsste es klappen. Meine freundin sagt auch das man erste "kleine" Erfolge sehen kann innerhalb der ersten woche, sofern man das Programm auch durchzieht. Ich muss sagen nachdem ersten mal hab ich jetzt schon muskelkater ^^' und es ist wirklich anstregend. also mal gucken was wird ^^
Also ich hab das Callaneticsbuch schon seit jahren, ich finde diese Gymnastik klasse, man merkt sofort, das man was gemacht hat, und sie schont die Gelenke
Kann aber leider selten meinen inneren Schweinhund überlisten, und es alleine machen
Auf jeden Fall spürt man sehr schnell Musklen, von denen man gar nicht wußte, das man sie hatte
Linear-Darstellung
