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Beste BEWEGUNG für Sportmuffel wie mich ???? Beste BEWEGUNG für Sportmuffel wie mich ????

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  #1 (permalink)  
Alt 22.05.2007, 10:38
Ist öfters hier...
 
Registriert seit: 25.06.2006
Ort: zwischen Dünen und Meer !
Beiträge: 132
Beste BEWEGUNG für Sportmuffel wie mich ????

Kuckuck ihr Lieben,

mit ww habe ich jetzt schon 10 Kilo abgenommen, aber ich habe noch keinen Sport gemacht! Ich hasse Sport, es gibt nichts schlimmeres!!!!! Nunja, aber meine Cellulite ist nicht weggegangen und mein Bauch ist auch eher wabbelig als straff! Die nächsten Kilos möchte ich gesunder abnehmen!

Hat jemand gute Tipps um das irgendwie schnellstmöglich in den Griff zu bekommen ????

Bitte etwas für Sportmuffel!!!! Also joggen auf keinen Fall, dann fahre ich lieber Inliner, aber alleine ist auch doof´, oder ???

Wie gut ist Inliner fahren denn und wie oft muss man fahren, damit man Verbesserungen am Körper sieht ?

Was ist denn noch gut oder besser für Beine und Bauch ????

Achso, ich arbeite immer 10 Std. am Tag und abends bin ich dann zu müde um schwimmen zu gehen !!!!
__________________
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  #2 (permalink)  
Alt 22.05.2007, 11:06
feather
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Beiträge: n/a
Nordic Walking (nur mit Einführungskurs), Schwimmen, Rad fahren
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  #3 (permalink)  
Alt 22.05.2007, 11:32
Gast26462
Gast
 
Beiträge: n/a
Wie wäre es mit steppen?
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  #4 (permalink)  
Alt 22.05.2007, 12:49
moppeline
Gast
 
Beiträge: n/a
hier findest du vielleicht ein paar anregungen:
http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...weg%3F%3F.html

meiner meinung nach hilft gegen schlaffe haut und schlechtes bindegewebe am besten krafttraining.
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