Ich bin Fahrrad gefahren. Nur 14km, aber mir tun die Knie weh. Dabei soll Rad fahren viel weniger Belastung für die Knie sein. Bähh! Zum Orto will ich nicht, denn der sagt wieder nur, da müssen sie durch. Sie sind viel zu schwer.
Kennt jemand ein Hausmittel?
Gruß Kisca
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Liebe Grüße Kisca
Du musst nicht nur mit dem Munde, sondern auch mit dem Kopfe essen, damit dich nicht die Naschhaftigkeit des Mundes zugrunde richtet. Nitzsche
niedrigstes Gewicht am 1.1.12: 99,8 Kilo / Feb: Sport: 4/ Trinken:11 / nix naschen:7 / Obst: 10 / nix Alkohol: 8 / Disziplin: 10 / Gesamt:50 (Stand: 11.2. )
Klasse, ich wollte morgen wieder zum Nordic Walking. Dabei hatte ich noch nie Probleme.
Kisca
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Liebe Grüße Kisca
Du musst nicht nur mit dem Munde, sondern auch mit dem Kopfe essen, damit dich nicht die Naschhaftigkeit des Mundes zugrunde richtet. Nitzsche
niedrigstes Gewicht am 1.1.12: 99,8 Kilo / Feb: Sport: 4/ Trinken:11 / nix naschen:7 / Obst: 10 / nix Alkohol: 8 / Disziplin: 10 / Gesamt:50 (Stand: 11.2. )
Für's erste würde ich sagen das Knie kühlen damit die Beschwerden jetzt zurück gehen... und der Orthopäde der sagt du bist zu schwer da musst du durch den sollteste mal vergessen der ist nicht sonderlich nett
Außerdem gehste ja schon dafür laufen das du abnimmst...
Es gibt Bandagen die das Knie stützen, vllt zu einem anderen Orthopäden gehen oder Chirurgen und dann die Bandage aufschreiben lassen?!
Man bekommt auch gute Bandagen bei Rossmann dort habe ich meine her für Belastungssport wie Inliner fahren oder wie du Fahrrad fahren. Da ich am Knie zwei mal operiert worden bin habe ich mir dort eine gekauft und die sind gut und stabilisieren.
Ansonsten jetzt wo es schmezt wie schon gesagt kühlen und entlasten das heißt abends vor dem Fernseher Kühlakku drauf und hochlegen.
Hoffe ich konnt dir helfen.
Noch ein Tipp wechsel den Orto der taugt nichts. Wenn er schon so beleidigend wird dann wird es Zeit sich einen anderen kompetenten Mediziner zu suchen.
Die Ursache liegt, wenn ich das richtig verstanden habe wohl im Übergewicht... und um die zu bekämpfen macht sie ja schon Sport hmm... un d wenn es andere Ursachen gibt sollte man zum Arzt gehen und sich spezieller untersuchen lassen.
Vielen Dank für eure Ratschläge. Ich werde sehen, ob es wieder etwas besser wird.
Einen neuen Orto werde ich mir demnächst auch suchen müssen. Der hier war zwar bequem um die Ecke, aber...
Kisca
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Liebe Grüße Kisca
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Vielen Dank für eure Ratschläge. Ich werde sehen, ob es wieder etwas besser wird.
Einen neuen Orto werde ich mir demnächst auch suchen müssen. Der hier war zwar bequem um die Ecke, aber...
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