hey ihr lieben,
hab jetzt ne weile mit ww abgenommen, aber beschlossen jetzt umzusatteln, weil mir die ganze sache zu kh lastig ist. außerdem habe ich festgestellt, dass ich es auch nicht schaffe meinen GU zu verbrauchen, wenn ich mich an die punkte halte. und um meinen stoffwechsel nicht nachhaltig zu schädigen, bin ich jetzt zum kalos zählen übergegangen.
auf fitrechner kann man sich ja seinen GU berechnen und auch schauen, wieviel kalos bei bestimmten tätigikeiten verbraucht werden. hab heute 2h was für die uni gemacht und es wird da gesagt, dass ich dabei tatsächlich 240 kcal verbraucht haben soll. das erscheint mir n bissl arg viel. 1h bügeln sind bei mir um die 150 kcal.
frage mich jetzt die ganze zeit, ob bei den angaben der GU mit eingerechnet wurde? also, der GU entsteht ja durch so kram wie atmung, stoffwechselt, herzschlag, weiß der teufel. der ist also immer da. und wenn ich mir jetzt den verbrauch fürs bügeln berechne, bezieht sich der wert nur auf die mehrbelastung des organismus? nicht das ich den GU für diese stunde doppelt berechne, wenn ich die werte einfach addiere...
hoffe ich hab mich nicht zu umständlich ausgedrückt....
Linear-Darstellung
