hallo zusammen,
war heute auf so einem trimm-dich-pfad im wald, wo in einigermaßen regelmäßigen abständen stationen für irgendwelche gymnastikübungen integriert waren. fand ich ja prinzipiell sehr gut, allerdings stammten wohl die schilder und damit auch die übungsvorschläge aus den frühen 70er jahren... die beschreibung der übungen waren schon arg dürftig, da waren ein paar ziemliche bandscheibenkiller dabei...
kurzum:
hat jemand vorschläge, welche übungen ich da zwischendrin an stelle der vorgeschlagenen machen könnte? die mischung aus laufen im wald und alle paar minuten irgendwelche übungen gefiel mir nämlich recht gut...
freue mich auf vorschläge!
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Das ist kein Speck - das ist erotische Nutzfläche! 
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mein Ess-Tagebuch
Zwischenziel U80 --> bis Ende Januar 2012
(zum ersten Mal erreicht am 13.07.2011...)
Zwischenziel BMI <25 (72,3 kg) --> bis Mitte 2012
ZIEL --> 68kg bis Ende 2012
Linear-Darstellung
