Also, bevor ich 12 kg zugelegt habe, hatte ich bereits Körbchengröße D und das hat sich auch nicht geändert. Mein Körperfettanteil liegt momentan noch bei stattlichen 30% und da wollte ich euch fragen, wie viel denn davon meine Oberweite ausmacht - denn die würd ich nur ungern verlieren. Also welcher Körperfettanteil wäre für mich ok?
Ich hoffe, ihr könnt mir das beantworten, aber ich danke euch auch so schon mal im Voraus.
also erstmal danke für die antworten. dementsprechend ist also im ideal-wert für eine frau ihre oberweite sozusagen schon mit eingerechnet - kann also getrost auf die 20% hinarbeiten.
also jetzt mal nur so als hinweis... für die genauigkeit
meine waage zeigt ca. 5% weniger KFA an als die formel ergibt...
aber ich denk die einzige richtige messung is echt professioneller art und weder durch ne waage noch durch ne formel zu ersetzen...
Die Waagen sind sehr ungenau, zumal in der Regel hierbei zu 90% nur der Körperfettanteil in den Beinen gemessen werden kann, da der Impuls für mehr zu schwach ist (ein stärkerer wäre auch bedenklich).
Es kann somit immer nur ein grober Vergleichswert sein. Wenn man den genauen KFA bestimmen will, sollte man sich einen Caliper besorgen.
Linear-Darstellung
