[famousFairy]

Hi

Ich versuche 4x in der Woche joggen zu gehen und 1x in der Woche in ein Fitnesscenter.
Ich hoffe, dass die Kilos verschwinden!


LG

[mineralkerbe]

na dann viel glück

was machst du denn im fitnesscenter?

wünsch dir auch viel glück!
ich geh jetzt auch gleich wieder für ne stunde aufn crossi. is zwar nicht so viel...aber für mich reichts

[famousFairy]

ich geh zum Kieser um dort fit zu werden. Mein eigentlicher Grund abzunehmen, ist dass ich mich tätowieren lassen möchte!

[mineralkerbe]

würde dir empfehlen, mindestens 2x die woche zu gehen, 3x wären besser. mit einem besuch in der woche wirst du jedenfalls nichts erreichen.

Zitat von mineralkerbe würde dir empfehlen, mindestens 2x die woche zu gehen, 3x wären besser. mit einem besuch in der woche wirst du jedenfalls nichts erreichen.

Jupp. So sehe ich das auch. Und achte darauf dass du ausreichend Kalorien ist, aber nicht zu viel. (Mindestens deinen Grundumsatz bei Sport etwas mehr)