hey
mit mein nacken hatte ich am anfang auch probleme,was aber nicht am abking lag ..
Habe mein Kopf mit der eigenen Kraft abgestützt anstatt mein Kopf auf der Ablage liegen zu lassen.So kamen die schmerzen.
Wenn ich mein Kopf nun schön brav auf den Brett liegen lasse,habe ich keine probleme,außer dem muskelkater am bauch
