Hätte nie gedacht, dass joggen so'n Spaß macht

[Marie Lu]

Ich habe vor 8 Wochen angefangen zu laufen. Im Schnitt 3 bis 5 mal die Woche. Anfangs 20 min ganz, ganz langsam, also wirklich so langsam, dass man hätte nebenher gehen können. Dann immer länger bis zu 70 min. Dabei bin ich auch unwillkürlich ein bisschen schneller geworden und jetzt jetzt laufe ich einmal in der Woche so zügig, dass ich richtig ausser Puste bin. Dazu laufe ich immer die selbe Runde und nehme die Zeit, um zu sehen, wie sich das entwickelt, im Moment sind es 42, 3 min. Allerdings weiß ich nicht wieviele km das sind, ich schätze 6 -7 . Letzte Woche bin ich insgesamt 4h und 20min gejoggt und nun habe ich eine riesige Blase an der rechten Fußsohle, wird wohl ne Zwangspause geben.

Wenn ich eine Stunde laufe, fühle ich mich so stolz und kräftig - das schafft kein Aufputschmittel. Angefangen zu laufen habe ich mit 94 kilo, jetzt sind es 88 und ich glaube es beim Laufen schon zu merken, das da weniger wackelt. Ich war nie ein Läufer und hätte nicht gedacht, dass ich mich dafür so begeistern kann. Wir wohnen auch direkt am Wald, so dass ich mir immer wieder neue schöne Strecken erobern kann, was die Sache doppelt reizvoll macht. Aber ich glaube, ich würde auch in einem Park gerne laufen und mittlerweile würde ich mich das auch trauen, weil ich mir nicht mehr vorkomme wie ein joggendes Walross. Irgendwie fühlt man sich mit zunehmender Geschwindigkeit und besser werdendem Laufstil -naja, nicht wesentlich schlanker, aber doch ansehnlicher.

[feather]

Dann will ich Dir mal unbedingt zu einer Pulsuhr und guten Laufschuhen raten. Und nicht nur 1 Paar, wenn Du täglich läufst. Auch Schuhe brauchen Zeit um sich zu erholen.

[Ramon]

freut mich für dich, wenn du soviel spass am joggen hast, mache ich auch am liebsten . leider wohne ich in einer großstadt, da ist das nicht ganz so toll, zumal der boden einfach zu hart ist. ich fahr dann mit dem rad einige minuten bis ich dann den stadtwald erreiche, finde es dort auch am schönsten, da nehme ich nicht einmal meinen mp3-player, die musik der natur reicht vollkommen
4h20min sind ja absoluter wahnsinn! ich denke damit wärst du sogar für einen marathon bereit!

[yanni]

WOW!!!

Ich habe vor dem Joggen , naja Angst....Ich schäme mich irgendwie, denke mich schauen alle an oder lachen mich aus...J, nicht darauf achten, das ist wohl einfacher gesagt als getan...Naja dafür habe ich nun mit dem Walken begonnen. 2 Mal die Woche mit einer Bekannten...Würde am Liebsten jeden Abend laufen, doch da kommt noch eine andere Angst...Nämlich das alleine Laufen....

Aber mach weiter so, finde es toll...Ich glaube ich wäre nach 50m schon außer Puste....

[Dice]

Falls du wissen willst, wie weit du gelaufen bist, kannst du das zum Beispiel mit Google Earth nachmessen.