mehr schwitzen durch sport?

[sebbal]

Also ich hab, seidem ich Ausdauersport mach angefangen, dass ich an den Achseln schwitz... am restlichen Körper dafür weniger als früher...

[marilyn-monroe]

Zitat von mineralkerbe Zitat von marilyn-monroe manchmal schäme ich mich wenn ich vom crosstrainer runter komme nach 30min im studio, da schwitz ich wie ne SAU und bin total rot, hingegen viele bzw fast alle nicht warum das denn? weiss doch keiner, dass du nur 30min gefahren bist. vielmehr werden dich alle bewundernd anstarren und denken sich, dass du mindestens drei stunden drauf warst

[toto71]

bei mir ist es so , das ich vorher im gegensatz zu anderen schon etwas weniger geschwitzt habe ,

und seitdem ich regelmässig sport treibe schwitze ich noch weniger.

manchmal wenn ich mit meiner schwester nach dem NW nachhause komme ist sie nassgeschwitzt und ich seh aus wie Schumi in seinen besten tagen als ob er gerade von der sonnenbank kommt

allerdings schwitze ich natürlich an heissen tagen auch stärker ,
aber er läuft auch da bei mir nicht im gesicht oder rücken herunter.

[marilyn-monroe]

hmnmmmm komisch,dann bin ich ja die einzige...ach übrigens...seitdem ich im fitness-studio bin....seit 3 tagen hab ich gemerkt dass gerade unter dem BH unter der oberweite wie speck bekommen hab, es ist wie angepumpt....hab ich vorher nicht gehabt, weiss jemand von woher das kommt?...ich finde das komisch....

[mineralkerbe]

die einzig naheliegenden möglichkeiten sind:

- wassereinlagerung durch sportbedingte cortisolausschüttung oder viele kohlenhydrate

- blutfluss in die brustmuskulatur nach entsprechendem training

[marilyn-monroe]

Zitat von mineralkerbe die einzig naheliegenden möglichkeiten sind: - wassereinlagerung durch sportbedingte cortisolausschüttung oder viele kohlenhydrate - blutfluss in die brustmuskulatur nach entsprechendem training

hab dir mal im icq geschrieben--->....ja ich hoffe es ist das
aber wenn ich sitze fühlt es sich wie speck an,sieht so aus, aber ich hab das wirklich nie so gehabt

[schnuuzaaL]

apropos wassereinlagerungen oO
mir kommt vor dass sich ( vielleicht durchs laufen ) sehr viel
wasser in meinen beinen eingenistet hat Oo
bekomm ich das raus auch wieder ? xD

[mineralkerbe]

unwahrscheinlich dass sich SO VIEL wasser "einnistet", dass du es siehst.

ansonsten:
- salzarm essen
- kohlenhydratarm essen

[Dori]

Inwieweit haben Kohlenhydrate denn Einfluss auf Wassereinlagerungen? *grübel*

[mineralkerbe]

kohlenhydrate füllen die glycogenspeicher des körpers. dabei bindet ein gramm kohlenhydrate etwa 4g wasser. der speicher hat in etwa eine grösse von 300-600g. dh du hast bei vollen speichern ganze 1,2 bis 2,4kg wasser mehr im körper.