Diät Abnehmen - Naschkatzen

Marrebabe · #1 (**permalink**) 13.04.2007, 15:33

Spot ist klasse!!! man fühlt sich super frei und frisch.
Ich zum beispiel spiele handball und gehe joggen (mind.10 km) und fühle mich nach meinem training wie neu geboren.
Vorallem ist es extrem wichtig beim abnehmen:
am osterwochenende (von freitag bis montag) habe ich nur gefressen fast ohne pause und das nur süßigkeiten, kuchen usw.
seit dienstag esse ich wieder nur gesund also salat geflügel joghurt gemüse und obst. dazu dann natürlcih noch mein training (3-5mal in der woche).die fettpölsterchen die ich mir an meinem fresswochenende angegessen hab schmelzen jetzt schon wieder und das ziemlich rasant und das ist einfach nur geilo. ich hab an diesem wochenende bestimmt so 3 oder 4 kg zugenommen und das werd ich bestimmt nächste woche wieder runter haben.
schon heute merke(spüren vom eigenen körpergefühl aus) und sehe ich noch kaum was von den fettpölsterchen und das macht dann einfach nur spaß zu wissen das das abnehmen nich immer gleich etwas mit qual oder verzicht zu tun hat...denn eis^^ kann ich trotzdem immer essen.

naja ich hoffe ich konnte manchen mit meiner einstellung gegeüber sport eine hilfe sein und hoffe das es vielen beim abnehmen so geht wie mir...das es einfach flutscht^^.

viel erfolg euch noch beim abnehmen

gruß Marilena

#2 (**permalink**) 13.04.2007, 15:54

das stimmt ,
ich hab mich früher vor allem was mit bewegung oder sport zu tun hatte gedrückt.

aber nun kann ich fast gar nicgrt mehr ohne und das ist auch gut so.

diesewoche hat ich noch urlaub und da hab ich jeden tag 3-4 stunden port gemacht

und wenn man es sich danach frisch geduscht gemütlich macht ist das schon sehr entspannend :-?

kleine Zicke · #3 (**permalink**) 13.04.2007, 16:22

Hey.

Seit Mittwoch bin ich auch dieser Meinung*freu*

Ich habe das joggen für mich entdeckt

#4 (**permalink**) 14.04.2007, 21:57

Joggen bin ich eigentlich nicht so für..

Aber ich hab 12 jahre lang handball gespielt und auch so ziemlich alle anderen ballsportarten die es gibt

und ohne mein fahrrad kann ich sowieso nicht!

#5 (**permalink**) 14.04.2007, 22:09

Mir geht es auch so, ich kann ohen Sport einfach nicht mehr leben...!!!!
Zur Zet kann ich nichts machen, da ich meine Weisheitszähne rausbekommen habe....und ich vermisse es so!!!!

wenn ich sport mache essse ich auch sehr gesund, mache ich keinen ,bekomme ich FAs...

Sport ist einfach das BESTE!!!

#6 (**permalink**) 15.04.2007, 01:04

Ein Tag ohne Sport ist Mord.

Ich mache seit meinem 3. Lebensjahr Sport und liebe seitdem eben solchen auch.
Wenn ich mal länger als 24 Stunden nichts sportliches gemacht habe, geht es mir total mies und meine Laune sinkt in den Keller.

Ich bin auch für JEDEN Sport zu haben