looool
so einfach ist es dann nun doch nicht
der stock muss erstmal die richtige länge haben ,
und man packt mit der hand die stöcke wenn man den stock auf den boden aufsetzt und er arm nach hinten geht.
dann lässt man den stock los kurz bevor die armbewegung wieder nach vorne geht und packt ihn erst wieder kurz vorm aufsetzen.
das fördert die durchblutung und ist ganz wichtig beim NW.
aber im grossen und ganzen grob gesehen ist das schon richtig ,
aber eben nicht alles
Linear-Darstellung
