Hallo!
Ich möchte nur ein paar Kilo abnehmen, da es mir mehr um den Straffungs- und Anti-Schwabbel-Effekt geht, deswegen wäre für mich Sport ganz wichtig. Aber die richtige Sportart zu finden ist oft gar nicht so einfach .. :/

Es sollte nicht zu zeitintensiv sein, also relativ effektiv, da ich ziemlich viel auf mir hab zur Zeit, außerdem fallen lange Anfahrtswege weg, auch weil ich kein Auto besitze. Schwimmen würde ich gerne, aber meine Haut ist einfach so schlecht (Pickel am Rücken etc.), dass ich mich geniere und außerdem hab ich noch eine Chlorwasserallergie Radfahren kann ich leider nicht, weil ich mir als Kind dabei einen Schneidezahn ausgeschlagen habe, mich danach nicht mehr getraut und naja.. jetzt ist es wohl zu spät. Laufen wäre eine Alternative, die mir zwar wenig Spaß macht, aber wenigstens ist es effektiv, allerdings ist das mitten in der Stadt auch nicht so einfach, wenn man nicht nur Abgase inhalieren will :/
Fitness-Center ist zwar fein, weil die viele Kurse anbieten, die mir vielleicht sogar Freude machen würden, aber das ist ja leider so sündhaft teuer... *argl*

Ich denke schon länger über diverse Sportarten nach, aber irgendwie gibt es keine die zu mir passt oder die ich auch länger durchhalten würde.. Habt ihr Vorschläge?

Danke und LG

[Dice]

Das ist gar nicht so einfach, du hast ja für fast jede Sportart schon eine Ausrede gefunden (nicht böse gemeint). Wie wäre es denn mit InlineSkaten? Das macht Spaß und ist auch recht effektiv. Und vielleicht zwischendurch ein bisschen Seilspringen, das kann man meist irgendwo noch mit einbauen.

Das mit der Ausrede sehe ich auch so. Entweder will ich wirklich was tun und muss dafür Opfer bringen oder ich lasse es bleiben.
Optimal dafür sind Ausdauersportarten wie Laufen/Walken/Nordic Walking, Rad fahren und Schwimmen.
Schwimmen: Pickel auf dem Rücken siehst Du doch nicht, die sehen höchstens andere und Du bist bestimmt nicht die einzige damit. Chlorwasserallergie: Wie äußert sich das? Ist das ärztlich nachgewiesen?
Radfahren: Hast Du zwar einen Horror davor, ist aber ganz leicht zu lernen. Bestimmt hast Du jemand, der Dir mal ein Rad leiht und mit Dir übt. Allerdings muss man sich und dem anderen das eingestehen (Opfer).
Laufen/Walken/Nordic Walking: gibt es in eurer Stadt keine Grünanlagen? Mit peppiger Musik im Ohr geht das ganz von alleine.
Inliner fahren: ist auch nicht ganz einfach und ich finde, nicht wirklich als Anfängersport geeignet. Ohne dass man es merkt, geht ruckzuck der Puls hoch.

Jolene,

dann gibt es noch Sportvereine, die zum Beispiel Badminton oder Squash anbieten... wenn Du Angst hast mit dem Fahrrad hinzufallen, ist das Problem mit einem Hometrainer oder Spinning-Rad behoben, weil die Dinger fest stehen.

Meist gibt es ja auch einzelne Kurse - ThaeBo bei der Volkshochschule, oder Aerobic oder so ähnlich...

Zum Thema Laufen in Großstädten, Du muss ja nicht bei 30 Grad im Schatten durch den Berufsverkehr turnen. Ich laufe bspw. gern spät abends durch Berlin, wenn ich tagsüber laufen gehe, dann durch irgendwelche Parkanlagen (der Tip kam ja schon).

Und vielleicht kannst du ja ne Freundin oder einen Freund überzeugen, dass Ihr etwas gemeinsam macht - das regt den Schweinehund zur Zurückhaltung an.

mit einem kräftigen "Sport frei!"

Luh

ich würde dir zu einem hometrainer raten - fahrradergometer, stepper, crosstrainer - je nachdem was dein budget hergibt und wieviel platz du zur verfügung hast!

aber da entfallen für die die anfahrtswege, keiner sieht dich - du müsstest lediglich in die anschaffung investieren.

Intervalltraining oder HIIT auf dem Ergometer.
Nur empfehlenswert, wenn du die nötige Grundausdauer hast.

HIIT dauert 10-15 Min, ist aber heavy

Erstmal vielen Dank für die Antworten!

Ja, ich weiß es klingt vieles nach Ausrede, aber ist alles nicht so einfach.. Die Chlorwasserallergie ist ärztlich nachgewiesen, ja.

Habe mich nun entschlossen es mal in der Früh in einem nahegelegenen Park mit Laufen zu probieren, das ist zwar ein bisschen langweilig, aber vielleicht komm ich ja rein. Jetzt, wenn die wärmere Jahreszeit kommt ist es sicherlich leichter nicht gleich wieder auszusteigen.

Außerdem werd ich mal neben dem Fernsehen oder so steppen und ein paar Bodengymnastikübungen machen.

Und vielleicht kann ich ja noch Freunde für andere Sachen wie mal Volleyball spielen gehen oder sonst was in der Art gewinnen... hehe..