[Tinkerbell_]

Hallo ihr Lieben,

ich habe so Probleme mit meinen Oberschenkeln... ich habe am Bauch schon 15 cm weg, aber am Po + Oberschenkel gerade mal 8 cm
Ich weiss auch keine wirklich wirkungsvollen Übungen!
Helf mir bitte

Huhu,

ich glaub gegen Reiterhosen kann man nix machen - leider.

Hab jetzt schon 30 kg abgenommen und hab immer noch Reiterhosen

Wenn ich irgendwann mal meinen Millionär kennenlerne, dann lass ich mir fett absaugen SO! Dann zeig ichs meinem Speck!! *harhar*

Bei mir wars so dass die Reiterhosen erst richtig "zur Geltung" gekommen sind als ich abgenommen hab . Naja, DER Speck ging halt nich weg. Aber gefällt mir insgesamt trotzdem besser als mit n paar Kilo mehr . Ich würd dir raten Übungen für den Po zu machen, des hat bei mir zumind n bissl geholfen.

LG, wuzl

[Tinkerbell_]

Bekomm ich denn meine Oberschenkel irgendwie dünner?

Ich geh mind. 3 mal in der Woche 35 minuten joggen und irgendwie bringt das nichts an den Oberschenkeln...

also ich bin zwar noch nicht am ziel, aber ich merke das meine reiterhosen weniger werden!
ich mach bauch-bein-po und callanetic-stunden! da dürften irgendwelche übungen dabei sein!
werd das nächste mal besser aufpassen und mir die übungen merken und dann auch schreiben!

lg
leia

Also ich steppe sehr viel...weniger ist bei mir noch nichts geworden (jedenfalls nicht untenrum)....
Ich hab Angst, dass ich untenrum gar nicht abnehmen....Bei meinem Gewicht denkt jeder gleich, ich bin total dünn.....obenrum trifft dasd inzwischen auch zu, aber meine Oberschenkel sind leider das hauptproblem...

[Knopf]

Das mit den Oberschenkeln kenn ich. Is echt ne blöde Angelegenheit, aber grade mit Steppen/Joggen dürften Reiterhosen doch erst recht nicht weggehen, oder? Ich mein, wenn sich die Muskeln aufbauen (je nachdem, wie schnell, stark etc.) bauschen die sich ja erst recht noch mal auf.
Aber besser Muskeln statt Schwabbel. *g*

radfahren is das beste für die oberschenkel

ich hab mal über 2-3 monate jeden tag zwischen 30 und 60 min am hometrainer geradelt und hatte das erste mal in meinem leben sowas wie schlanke oberschenkel
sie waren immernoch üppig im vergleich zum oberkörper aber nicht mehr dick
ausserdem war meine cellu so gut wie weg

[Buu]

Ich fahr täglich 6.5km hin zur Arbeit und dann wieder zurück mit dem Fahrrad....Und das seit 8 Jahren und ich habe dicke Oberschenkel!
Mir bringt Fahrradfahren also nichts

Zitat von Buu Ich fahr täglich 6.5km hin zur Arbeit und dann wieder zurück mit dem Fahrrad....Und das seit 8 Jahren und ich habe dicke Oberschenkel! Mir bringt Fahrradfahren also nichts

Jetzt hast du mir grad meine Hoffnung genommen :'(