Körperfett

[Llynia]

Hi was ist denn eigentlich so der "normale" Körperfettanteil?

Hab mich heute nach 2 Jahren mal wieder auf die Körperfettwaage gestellt und hab keinen Schimmer ob das viel oder wenig ist, außerdem ist immer noch das falsche alter drin... ist das eigentlich ausschlaggebend?

Lg Llynia

[mineralkerbe]

naja, zuerstmal: solche körperfettwaagen sind extrem ungenau, würde ich mich nicht so drauf verlassen. lieber mit nem caliper messen oder zum arzt/apotheker gehen und dort messen lassen, dann kannst du dir sicher sein.

was den optimalen fettgehalt angeht bei frauen müssen dir die anderen weiterhelfen, kenn mich da nicht so aus...

[MadreDeus]

Zitat von Llynia Hi was ist denn eigentlich so der "normale" Körperfettanteil?

Normal sind bei Frauen 22-28% in Kilo 12,9-16,4 kg. Zumindest sagt das mein Arzt. Dort habe ich einen BIA Test machen lassen. Ähnlich wie auf der Waage nur viel genauer.

Denn die Waage misst ja nur dein eines Bein hoch, quer übern Rumpf und dann das andere Bein wieder runter, der Rest des Körpers wird NUR errechnet ... klar, dass die Fettverteilung von Oberkörper zu Unterkörper nicht proportional ist, gell?!

Aber um Tendenzen festzustellen ist die Waage durchaus ausreichend.

[Llynia]

okay, das das nicht wirklich genau ist hab ich mir schon gedacht....

aber so als Richtlinie.....aber anscheinend sollte ich wirklich noch ne gaaaaaaanze Menge abnehmen....

aber wenns das bein hoch über den Rumpf und wieder zurück geht hat die Waage ja direkt die Problemzone getroffen......