Fußgelenk schmerzt durch Steppen

Hallo!

Ich bin gerade ein bisschen traurig :'( Weil ich war letzte Woche voll motiviert, wollte mich auch ganz viel bewegen, hab ja nen Stepper hier und nachdem ich letzte Woche öfter drauf war, habe ich diese Woche Schmerzen im linken Fußgelenk.
Diese Schmerzen hatte ich schonmal, da brauchte ich sogar schon nen Verband.

Vielleicht liegt es ja daran, dass ich immer mit Hausschuhen drauf war? Ich habe nur Angst, wenn ich es jetzt weiter versuche, dass ich dann wieder Verbände brauche und es weh tut.

Hatte damals auch extra Einlagen bekommen, weil ich nen Senkfuß habe. Damit lauf ich ja auch draußen rum. Aber im Moment tut´s eben weh und ich trau mich nicht mehr auf den Stepper.
Inliner fahren fällt damit auch flach, eigentlich alles, wo man den Fuß belasten kann.

Bleibt mir da echt nur Gymnastik? Oder habt ihr Tipps? Also, ich würde auch gerne was machen, was nicht viel Geld kostet oder wo man nicht großartig Aufwand für braucht, wie schwimmen fahren. Das mit dem Steppen vorm Fernseher war ideal :'(

LG Faya

[Heike35]

Ohje, warst Du damit mal beim Doc? Vielleicht hilft ja wirklich ein guter Schuh, der das Gelenk stützt, oder die "Stöße" dämpft. Am besten durch einen Arzt abklären lassen.

Liebe Grüße
Heike

Hallo Heike,

ja ich war letztes Jahr beim Arzt, der mir auch die Einlagen verschrieben hat. Da ich immer zu Fuß zur Schule gehe (20 min. pro Strecke), habe ich mir auch einen extra Walking-Schuh gekauft, in die ich die Einlagen reingetan habe.
Würde auch gerne mal wieder schicke Schuhe anziehen, aber der Preis ist mir leider zu hoch.

Aber ich bin sicher selbst schuld, denn ich habe immer in Hausschuhen gesteppt. Hatte ja schon länger keine Beschwerden mehr und da dachte ich, das geht in Ordnung. Naja, werde mich jetzt noch ein paar Tage schonen müssen und dann versuche ich es nochmal mit den Walking-Schuhen.

Nochmal zum Arzt möchte ich eigentlich nicht. Ist mir schon peinlich, wie oft ich die letzten Monate beim Arzt war, wegen Unfall, Schilddrüse, Allergie, und der allgemeinen Müdigkeit, die damit zusammenhängt, Frauenarzt, etc. Nimmt und nimmt kein Ende und wegen dieser Kleinigkeit komme ich mir doof vor. Komme mir eh schon immer doof vor, wenn ich zum Arzt gehe

Vielleicht reicht das ja aus.

Danke für deine Antwort.

LG Faya

[Heike35]

Zitat von Faya Danke für deine Antwort. LG Faya

Büdde, aber war ja keine Lösung, sondern "nur" die Frage nach dem Arzt. Wobei ich gut verstehen kann, daß Du dort nicht hin möchtest. Man kommt sich immer wie ein "Jammerlappen" vor, wenn man dort so oft auftaucht. Selbst, wenn es notwedig ist.

Ich hoffe, Deinem Fuß geht es schnell wieder besser.

Liebe Grüße
Heike