[Naddl]

Hallo,

ich schreibe es in diese Kategorie, weil ich L-Carnitin unweigerlich mit Sport und Fitness verbinde.

Also, für was ist L-Carnitin denn gut?

LG Naddl

Zitat von Naddl Hallo, Also, für was ist L-Carnitin denn gut?

Das ist schnell beantwortet falls du darüber nachdenkst dir es in Form von Tabs reinzuwerfen lass es einziger Effekt den du feststellen wirst ist das dein Geldbeutel leerer wird.

Schau mal hier rein.L-Carnitin und Co.

[bstrd]

Zitat von Locke Zitat von Naddl Hallo, Also, für was ist L-Carnitin denn gut? Das ist schnell beantwortet falls du darüber nachdenkst dir es in Form von Tabs reinzuwerfen lass es einziger Effekt den du feststellen wirst ist das dein Geldbeutel leerer wird. Schau mal hier rein.L-Carnitin und Co.

Solange man sich gesund ernährt, ist die Aussage "Geldbeutel leer" richtig
Letzendlich ist das zeug mitunter als Ergänzung empfholen um einen besseren Umsatz der Fettsäuren zu erreichen... aber das ist auch wieder so gering..
Im Grunde kommts drauf an ob du dich viel bewegst oder nicht

Also... ich hab mir jetzt mal Internet L-Carnitin (60 Kapseln) bestellt, weil ich 3mal pro Woche ins Fitnessstudio gehe und das einfach mal ausprobieren wollte.
Wollte eigentlich immer 2 kapseln vorm Training nehmen. Nun wollt ich das heute ausprobieren und oh schreck, ich krieg die Kapseln nicht runter...

So ein mist....
Nun meine Frage: Die Hülle ist aus Gelantine und lässt sich aufmachen. kann ich nicht einfach das Pulver so schlucken ohne die Hülle?
Müsste doch eigentlich auch gehen, oder? Denn das L-Carnitin ist ja nicht in der Hülle drin...
Ich hoffe jmd. hat eine Antwort für mich parat. Wäre wirklich sehr dankbar dafür!!

LG, Schoki87

normalerweise sind med. & nahrungsergänzungsmittel in kapseln, damit sie den magen unbeschadet überstehen und dann im darm erst tätig werden, weil sie durch magensäure zerstört werden.

dürfte aber bei l-carnithin nicht so sein ... man bekommt es ja auch in flüssiger form zu kaufen

Zitat von Schoki87 Also... ich hab mir jetzt mal Internet L-Carnitin (60 Kapseln) bestellt, weil ich 3mal pro Woche ins Fitnessstudio gehe und das einfach mal ausprobieren wollte. Wollte eigentlich immer 2 kapseln vorm Training nehmen. Nun wollt ich das heute ausprobieren und oh schreck, ich krieg die Kapseln nicht runter... So ein mist.... Nun meine Frage: Die Hülle ist aus Gelantine und lässt sich aufmachen. kann ich nicht einfach das Pulver so schlucken ohne die Hülle? Müsste doch eigentlich auch gehen, oder? Denn das L-Carnitin ist ja nicht in der Hülle drin... Ich hoffe jmd. hat eine Antwort für mich parat. Wäre wirklich sehr dankbar dafür!! LG, Schoki87

Ich schluck die Dinger immer so runter, aber wenn es bei dir nicht klappt versuch es mal mit etwas Flüssigkeit dann geht es leichter.

[Apus]

http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund.../carnitin.html