[stefanie89]

Halo , ich bin asthmatikerin und inhalliere mit symbicort 2mal tägl. und nehm auch mal tabletten.aber leider nicht regelmässig.Meine frage ist , ob mir das joggen auf längere zeit ziemlichen schaden zuführen kann ? habe auch gejoggt schon , und ist ja klar dass ich ausser atem war , aber vll. weiss jemand was genaueres oder hat es auch.
gruss

[Apus]

Frag doch lieber deinen Arzt anstatt ein Internetforum.

[Steffimausy]

Hallöchen Stefanie...

(Huch, gleicher Name, gleicher Jahrgang, fast gleiches Gewicht) Bist du mein heimlicher Zwilling =)

Also ich hab auch Asthma, allerdings nur allergisches Asthma. Ich hab son entzündungshemmendes Spray, was ich auch 2 x täglich nehme und ein Notfall Spray.

Ich hatte auch schonmal angefangen mit Joggen, und ich muss dir sagen: Es tut unendlich gut!

Du musst nur ganz ganz langsam anfangen. Hör auf deinen Körper. Ich habe immer einen Wechsel aus zügigem Gehen und Laufen gemacht. Bin aber anfangs nur ganz ganz kurze Strecken gelaufen.
Also - Keinesfalls überanstrengen, du kannst dich dann langsam steigern. Aber das merkst du dann, je nachdem, wie du dich fühlst...

Joggen schadet Asthmatikern absolut nicht, ganz im Gegenteil. Durch das (regelmäßige) Laufen wird, soweit ich das verstanden hab, die Lunge erweitert, so dass du sogar besser Luft bekommst, deine Kondition verbesserst usw.
Meine Lungenärztin hat mir von einer Asthmatikerin erzählt, die einen Marathon mitgelaufen ist. Klasse, oder?

Wobei es mir selbst auch schon genügen würde, mal wieder langsam anzufangen...

Also - Viel Spaß

Steffy

[Steffimausy]

Hallöchen Stefanie...

(Huch, gleicher Name, gleicher Jahrgang, fast gleiches Gewicht) Bist du mein heimlicher Zwilling =)

Also ich hab auch Asthma, allerdings nur allergisches Asthma. Ich hab son entzündungshemmendes Spray, was ich auch 2 x täglich nehme und ein Notfall Spray.

Ich hatte auch schonmal angefangen mit Joggen, und ich muss dir sagen: Es tut unendlich gut!

Du musst nur ganz ganz langsam anfangen. Hör auf deinen Körper. Ich habe immer einen Wechsel aus zügigem Gehen und Laufen gemacht. Bin aber anfangs nur ganz ganz kurze Strecken gelaufen.
Also - Keinesfalls überanstrengen, du kannst dich dann langsam steigern. Aber das merkst du dann, je nachdem, wie du dich fühlst...

Joggen schadet Asthmatikern absolut nicht, ganz im Gegenteil. Durch das (regelmäßige) Laufen wird, soweit ich das verstanden hab, die Lunge erweitert, so dass du sogar besser Luft bekommst, deine Kondition verbesserst usw.
Meine Lungenärztin hat mir von einer Asthmatikerin erzählt, die einen Marathon mitgelaufen ist. Klasse, oder?

Wobei es mir selbst auch schon genügen würde, mal wieder langsam anzufangen...

Also - Viel Spaß

Steffy

[Plaudertasche]

Sport schadet Asthmatikern nicht, schau mal auf die Seite
www.luft-zum-leben.de .....auch Sandra Völker schwamm Rekorde mit Asthma!

Grüße und viel Erfolg weiterhin Marie

[Sibela]

Also mein Freund und seine mutter haben beide asthma und im Sommer bin ich mit der mutter joggen gegangen ca. 1 1/2 Stunden lang und es ist mir fast peinlich zu sagen das sie länger durchgehalten hat (und auch kein asthma spry brauchte) als ich obwohl wir beide eigetnlich das gleiche wiegen und auch vorher noch nie wirklich joggen war und ausrdem raucht sie auch noch aber das lag wohl daran das ich direkt angefangen hab schnell zu joggen und dann 2 kilometer vorsprung hatte weil sie nur langsam joggte ich dafür aber dann den Rest der strecke nur langsam gegangen bin weil ich eifnach nichtmehr konnte aber sie konnte trotz des asthmas eingetlich die ganze runde joggen ohne wirkliche pausen (trinkpausen halt) ich hab das jetzt auch mal so langsam versucht (jedoch auch mit 7 kilo weniger) und hab eine stunde ohne pause durchgehalten und wenn ich vom joggen aus der puste kam dann bin ich einfach schnell gelaufen und dann hab ich wieder angefangne zu joggen also versuch einfach mal es langsam anzugehen

[kath]

hey,

ich hab auch asthma und nehm täglich symbicort.

zur zeit jogge ich zwar nicht, da ich joggen hasse und mein asthma mir da ne gute ausrede is..
wenn ich jogge bekomme ich wirklich atemprobleme, das liegt aber einfach an meiner absolut nicht vorhandenen kondition.
vor einigen monaten habe ich es geschaft regelmäßig joggen zu gehen und konnte sehr bald ne große verbesserung feststellen, sprich dass sich das joggen positiv auf die atemwege auswirkt.
klar darf man es nicht übertreiben und immer auf seinen körper hören, aber bald verbessert sich die ausdauer und asthma ist beim laufen kein problem mehr. gerade diese erfahrung motiviert mich doch mal wieder regelmäßig die laufschuhe anzuziehen.

also viel spaß und erfolg beim joggen

[stefanie89]

so apus jetzt weiss ich auch wie du auf deine über 200beiträge gekommen bist , mit minmalistischen aussagen , denkst du etwa ich geh wegen der frage zum arzt ? lol

erstmal ein liebes dankeschön an all die anderen mit wirklich sinnvollen antworten , ihr habt mir sehr geholfen !
<3 knutscher an meinen "zwilling" ^^

ich denke mal dass es auch auf die strärke des asthmas ankommt.
ich jogge nicht weil es mich zusehr anstrengt (keine kondition ) und ich auch asthma habe. ich denke das muss aber nicht unbedingt ein grund sein es nicht zu tun. ich würds einfach mal ausprobieren (einfach nicht übertreiben)

[Apus]

Ja, wieso auch bei gesundheitlich wichtigen Fragen, die teilweise stark von individuellen Werten abhängen, einen Arzt fragen. Wie könnte man nur.

Mal wieder von der Wand bis zur Tapete gedacht...