ich mache seit fast 3 monaten sport im fitnesstudio. bin dann meist auf dem crosstrainer....mache ab und an ein paar kurse mit (fatburner, bodyfit, rückenfit)....außerdem ab und an mal zirkeltraining an den geräten. hab auch schon gute sichbare erfolge zu verbuchen (beine popo) aber meine oberweite und mein bauch gehen nur langsam/bzw garnicht weg. von straffheit im ansatz kann auch nicht die rede sein. habt ihr vielleicht übungen um den oberkörper in form zu bringen?

[Tooler]

bauch und rückenübungen - und je mehr intensität desto besser

beachte, der bauch ist der gegenspieler vom Rücken

[Cascade]

also ich hab gute erfolge mit sit-ups. mache im studio 5x 20 stück..und steiger das dann...aber frag doch mal im studio nach übungen, die können dir best weiterhelfen