Kennt jemand ein zuverlässiges Mittel zum abnehmen?

Sport, ausgewogene Ernährung und mehr Kalorien verbrennen als zuführen.

[lady-dive]

Ich kenne Mittel, die dir zuverlässig das Geld aus der Tasche ziehen.

Gäbe es ein "Wundermittel",dann würde es wohl jeder nehmen und dieses Forum würde nicht existieren.Für einen gesunden schlanken Körper muss man nun Mal etwas tun und seine alten Gewohnheiten umstellen.Gesunde Ernährung und Sport,ist zwar kein Wundermittel aber das Einzige was wirklich hilft.

Weniger Süßes und Sport

[ElGordo]

Alles was deinen Energieumsatz erhoeht und deine Energieaufnahme von aussen
drosselt. Sportliche Betaetigung *und* etwas weniger essen. Die sportliche
Betaetigung ein Leben lang beibehalten, das weniger essen stoppen sobald du dein
Wunschgewicht erreicht hast. In Summe ist es einfacher sich manchmal mit Sport etwas
anzustrengen als sich immer anzustrengen weil man zuviel Gewicht mit sich herumtraegt.
*Etwas* weniger essen ist viel einfacher als du jetzt denkst.

Versuch dir selbst die dazu notwendigen Gewohnheiten anzulernen. Die Werbung machts
vor. Schreib dir auf einen Zettel auf was du tun willst und warum du es tun willst
und wie schoen dann alles ist und lies es dir immer wieder vor.

Etwa so:

Jetzt, wo ich mein Wunschgewicht erreicht hab' kann ich alle Kleider
anziehen die mir schon immer gefallen haben. Alle drehen sich nach mir
um weil ich eine super Figur hab. Und weil ich jetzt viel schlanker bin
wirke ich 10 Jahre juenger und hab' so eine Ausstrahlung das
so viele Maenner mit mir flirten.

So lange bis es in dein Unterbewustsein rutscht.
Es wirkt. Eins der besten Mittel mit den angenehmsten Nebenwirkungen ueberhaupt.