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Training mit Gewichtsmanschetten Training mit Gewichtsmanschetten

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  #1 (permalink)  
Alt 15.02.2007, 08:24
Der Geist ist willig...
 
Registriert seit: 13.06.2006
Ort: Frankfurt
Beiträge: 24
Training mit Gewichtsmanschetten

Hallo,

ich habe mir vor einigen Wochen ein paar Gewichtsmanschetten gekauft.

Vor einigen Tagen habe ich die Manschetten nach dem Training noch eine Weile an den Beinen getragen....

Nun ist mir die Idee gekommen, die Manschetten für ein(ige) Stunden am Tag zu tragen, so bei der normalen Hausarbeit....

Kann man damit auch einen Trainingseffekt erreichen?
Oder ist das totaler Quatsch?


Freue mich über Antworten.

Liebe Grüße,

AVA
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  #2 (permalink)  
Alt 15.02.2007, 13:04
Spitzen Naschkatze
 
Registriert seit: 14.05.2006
Ort: Bei Darmstadt
Beiträge: 643
Geschlecht:
ich hab das mal im fernsehen gesehen dass so eine frau die dinger bei den hausarbeiten dran macht. schaden wird es nicht und wenn du die dinger eh da hast dann mach sie doch dran
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  #3 (permalink)  
Alt 15.02.2007, 13:28
Spitzen Naschkatze
 
Registriert seit: 29.07.2006
Ort: Taupo/Neuseeland
Beiträge: 673
Geschlecht:
Hatte auch mal mit dem gedanken gespielt, solche Teile täglich zu tragen, oder beim Joggen oder so. Nach dem surfen im netz war ich aber ziemlich unsicher.
In den verschiedensten Sportforen wird darüber diskutiert, ob die Manschetten nun zu Gelenkproblemen führen können, oder nicht. Wenn jemand hier irgendwo eine wissenschaftliche Untersuchung zu dem Thema hat, dann bitte her damit.

Demi Moore hat wohl mal gesagt, dass sie die Dinger wohl auch mal den ganzen Tag trägt, um so ihre Beine in Form zu bringen.

Bei mir hat sich das erstmal erledigt, weil ich mir so blöde Manschetten gekauft habe, die immer irgendwie rutschen und am bein scheuern. (ok, ich gebs zu, sie waren halt billig ). Aber es muss doch auch welche geben, die angenehmer zu tragen sind und weniger stören.
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  #4 (permalink)  
Alt 15.02.2007, 13:45
berli
Gast
 
Beiträge: n/a
wir mußten sie früher manchmal beim Balletttraining tragen, und es war schrecklich.
Ich habe auch gehört,dass man die auf keinen Fall beim Joggen oder so tragen sollte.
Aber ich glaub im Haushalt dürfte das nihct schaden, wenn man damit ein bissel rumläuft.

Es gibt verschiedene Ausführungen, zum Beispiel auch welche, die sich individuell mit dem Gewicht einstellen lassen kann.da kannst du mal mehr mal weniger Gewicht reintun.Die aus Neopren-Überzug sind übrigens meiner Meinung nach am bequemsten.
Billige taugen meist nihct so viel, die gehen auch schneller kaputt, vor allem wenn Sand drin ist, kann das mal ne schöne Sauerei geben.

gruß berli
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