Vorbauwachstum !?

[Felina]

Hallo ihr Lieben!

Ich habe euch was zu berichten, bzw. wollte wissen ob es einigen von euch Frauen/Mädels auch so ergangen ist.

Ich bin nun seit Ende November im Fitnessstudio angemeldet. Ich trainiere alle Muskelgruppen, 2-4 mal die Woche für eine Stunde (höchstnens zwei).
Ich habe eine relativ große Brust. Ich hatte vor 3 Jahren noch 20 Kilo mehr auf den Rippen und dementsprechend hab ich auch viel Umfang an der Brust verlohren. Sie war noch nie sehr straff oder so, aber nach der Abnahme...naja will garnicht weiter drüber reden.
Auch durch das Heimtraining vor dem DVD-Player hat nichts daran geändert, dass meine Brust so ist wie sie ist, sie ließ sich einfach nicht straffen.
ABER...
Seit dem ich im Studio trainiere ist alles anders. Es ist echt sensationell! Nach dem ich die ersten 4x im Studio war hat es angefangen. Zuerst hatte ich mich erschrocken. Wollte duschen gehn und die Dinger kamen mir im Spiegel so anders vor, sahen runder aus, hingen nicht mehr so und fühlten sich auch echt hart an. Ich dachte erst an einen Knoten aber gleich in beiden Brüsten?
Ich beobachte das nun schon eine Weile und es ist wirklich so, dass sobald ich trainiert habe, meine Brüste darauf reagieren, fester werden und sich echt gerade zu aufstellen. Das ganze passiert dann immer innerhalb von ein bis zwei Tagen nach dem Trainingstag. Man kann also geradezu zugucken wie sie sich verändern.
Allerdings - Trainiere ich dann mal eine Woche nicht ist dieses Wunder auch sofort wieder verschwunden.
Kann mir das einer erklären? Ist das nur eine Muskelverkrampfung unter dem Fettgewebe der Brust oder sowas?

will auch

ja das is ja irgendwie logisch, wenn man die brust trainiert, dass dann auch die Brustmuskeln fester werden und das Gewebe straffer... und eigentlich bleibt das bei regelmäßigem training auch so... direkt nach dem training sind sie halt größer, weil die muskeln mit allen möglichen sachen vollgepumpt werden (sauerstoffreiches blut, eiweis etc...) nach ner zeit werden sie dann wieder lockerer, weil man sie ja nicht gezielt trainiert. aber mit der zeit wird es dann immer mehr. ob die brüste selber größer werden ist so ein streitthema.... denn die brüste selbst bestehen ja aus fettgewebe

naja aber straffer werden sie bestimmt

viel Erfolg noch!

LG,
Suomi

[conny3]

Was hast Du denn für Übungen speziell gemacht? Butterfly, Bankdrücken etc? oder doch eher Kurse?

Ich hätte auch gerne etwas "Zuwachs"

[buttercup]

das interessiert mich jetzt ja auch mal... groesser will ich sie zwar nicht haben, aber straffer klingt toll...

[Felina]

Größer sind sie ja auch nicht wirklich. Sind eben fester und äh....sitzen irgendwie besser
Mache eigentlich ganz normale Übungen wie ihr schon genannt habt. Gehe aber auch ab und zu auf so ein Vibrations-Ding (So ne Platte die vibiriert) auf der muss man verschiedene Positionen halten. 20 Minuten auf dem Ding bringen so viel wie 45 Minuten Geräte-Training. Die Positionen für den Arm-, Schulter- und Brustbereich ist einmal Liegestütz, also Arme gebäugt und diese Position dann halten und noch zwei andere ähnliche Positionen. Also eigentlich mach ich nicht so viel für die Brust. Trotzdem, nach dem Vibratraining hab ich Stahlbrüste
Bevor ich mit Fitnesstraining begonnen habe, gabs auch mal ne Zeit in der ich regelmäßig mit DVD Trainiert habe (täglich!)...unter anderm auch den Brsutbereich, da tat sich aber absolut garnichts. Und wie gesagt schon nach den ersten 3-4 malen Training hat dieser Effekt schlagartig eingsetzt.

Aber nochmal ne Gegenfrage an Suomi...
Was du gesagt hast, hab ich mir auch schon überlegt, aber dann muss ich wiederrum an so Mucki-Weiber denken, die Brüste wie Männer haben (ok die nehmen so ihre Mittelchen), aber im Grunde verliert man ja durchs Training nur noch mehr Fettgewebe und gerade an der Brust lässt sich das ja nicht durch Muskeln ersetzen (außer man nimmt diese besagten Mittelchen). Da ist ja nur die unterste Schicht Muskelmasse, die kann die sozusagen leere Brust ja nicht ausfüllen. Hatte nämlich zu Anfang des Trainings sogar angst, dass die Brust noch weniger wird.