Hallo!
Muss mich mal
selbst loben.
Ich war heute zum ersten Mal seit 1,5 Jahren im Fitnessstudio. dort wurde ein neuer Trainingsplan erstellt und ich musste zum Fitnesstest auf den Fahrradergometer.
Und stellt euch vor: Obwohl ich mit 103 Kilo noch immer mehr als 30 Kilo Übergewicht habe, bin ich fitter als der Durchschnitt meiner Altersklasse.
Ich versteh das gar nicht recht, schließlich hab ich die letzten Monate als Sport nur 1-2x die Woche Schwimmen praktiziert und eben die üblichen kleinen Spaziergänge mit den Kindern
.Und dann trotz des Übergewichts als fitter zu gelten als der durchschnitt find ich überwältigend! *stolzbin*
Wenn ich überlege, wo ich mal war.. Mit über 180 Kilo hab ich im Januar 2005 im Fitnessstudio angefangen. Da war ich so gnadenlos unfit, dass mein Wert nicht mal auf der Säule angezeigt wurde, ein fettes "ungenügend". Selbst nach rund 60 Kilo Gewichtsabnahme auf 120 und montalangem Training kam ich nur auf ein beschämendes "mangelhaft".
Jetzt bin ich bei "befriedigend" und selbst mein Körperfettanteil liegt bei 35% und damit nur noch knapp über dem Normalbereich.
Ach Leute, ich freu mich so!
LG,
Sandra
für deine bisherige abnahme!
(nur gerade an den Kindern bemerkt).
Linear-Darstellung
