Ist Krafttraining gut für Cellulite

[Herzchen]

Hallo Ihr Lieben,
habe eine ganz dringende Frage: Habe gehört, wenn man Kraftübungen für die Beine macht, dass dann zwar Muskeln unter der Fettschicht kommen, aber dass dadurch das Fett und die Cellulite noch mehr rausgedrückt wird.
Stimmt das, dann wäre es ja gar nicht so gut, das zu machen.
Mache zusätzlich auch Ausdauertraining!
Lieben Dank für Eure Antworten!
Manuela

[Mary Poppins]

das kann ich mir nicht vorstellen...
dadurch, dass du unter der fettschicht muskeln kriegst strafft die haut sich doch eher.
also ich hab gemerkt, dass mein cellulite ansatz nahezu verschwunden ist. allerdings eher durchs ausdauertraining.

also ich denke schon, dass du, wenn du zusätzlich sowieso noch ausdauertraining machst da keine probleme mit haben wirst.

[messinia]

Hallo Herzchen,
das ist quatsch! Echt unfaßbar was manchmal so die Runde macht! Gut dass Du nachfragst und nicht aus Angst kein Krafttraining machst!
Gerade durch Sport (Kombination aus Ausdauer und Krafttraining) gehts Du gegen die Cellulite an! Durch´s Krafttraining stärkst Du Deine Muskeln und "formst" Deine Körper und durch Ausdauertraining verbrennst Du Fett.
Also nur zu!!!

[mineralkerbe]

und nicht vergessen: auch beim krafttraining verbrennst du fett. und wenn du es richtig anstellst, verbrauchst du auf dauer mehr energie als vorher, da der grund- und gesamtumsatz durch mehr muskelmasse steigt