Ich habe ziemliche dicke Beine, Waden und Oberarme. Habe mal gefühlt und gemerkt, dass die ziemlich hart sind und das sind eher Muskeln als Speck. Dabei treibe ich eigentlich nur sehr wenig Sport. Wie kommt das? Weil meine Mutter mich so oft durchs Haus scheucht weil ich sie bedienen muss? Nein im Ernst, ich finde das, abgesehen von den Waden, bei Frauen nicht unbedingt schön.
Aber wie krieg ich das weg? Auch einfach durch ganz normales Abnehmen?
SIEHST du denn irgendwas davon? kannst du zb deinen bizeps bewusst anspannen? oder erkennst du umrisse vom trizeps beim strecken des arms bzw kannst ihn spüren? bewegen sich die muskeln an den beinen, wenn du sie anspannst?
Ich weiß zwar nicht was Bizep und Trizep sind, aber zu den anderen Fragen:
Wenn ich meinen Arm anspanne, sehe ich das schon.. Und an den Beinen die Muskeln bewegen sich ein bisschen, ja..
naja, warte doch einfach mal was während der weiteren abnahme passiert. so ein paar dezente müskelchen können ziemlich sexy sein
ansonsten sollten sie sich verabschieden, wenn sie nicht gefordert werden, vor allem während einer diät. die muskeln sind die größten energiefresser, die der körper nur allzugern loswird, sobald sie nicht mehr gebraucht werden (sprich: nicht entsprechend gefordert werden). würde ich mir aber 3x überlegen, je mehr muskeln du hast, desto mehr kannst du essen
Eigentlich mach ich ja auch nur Krafttraining um mehr essen zu können.
Spaß beiseite, die Muskeln wachsen im Wachstum auch ohne größeres Training (später dreht sich das dann wieder um und man verliert langsam die Muskelmasse, sofern man nicht entgegen wirkt), je nach Genetik kann das durchaus schon recht ordentlich sein. Der äußerliche Effekt wird durch mehr Fett verstärkt, deshalb muss man das immer relativ sehen und abwarten was bei einem normalen Körperfettgehalt übrig bleibt.
vielleicht baust du auch einfach schneller muskeln auf als andere. und deswegen hast du auch mit nur sehr wenig sport muskulöse beine.
mein sportarzt hat mir das mal früher (als ich noch klein und sportlich war...) gesagt. er meinte, ich würde erstaunlich schnell muskelmasse aufbauen (das fand meine trainerin gar nicht lustig, weil sichtbar muskulöse waden beim eiskunstlauf nicht gerade dem schönheitsideal entsprechen...). allerdings war ich da auch höchstens 12, und vielleicht ist das mit den muskeln im kindesalter sowieso noch was anderes. da hab ich keine ahnung von
aber auch jetzt merk ich das ganz enorm. ich hab seit ich im dezember wieder angefangen habe abzunehmen ne ganze kleidergröße weniger als vorher, da wo meine arme früber weich und wabbelig waren sind sie jetzt fast völlig fest.... aber die waage zeigt sogut wie keine veränderung an.
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Hmmmh... bei mir ists ähnlich. Allein nur vom "fühlen" her ist fast alles fest bei mir. Die Waden, die Oberarme... da wackelt nichts, anspannen geht wunderbar und man sieht auch was.
Die Oberschenkel sind ok... (nur innen nicht)... und TROTZDEM... meine Körperfettwaage zeigt mir einen Wert von sage und schreibe 39,4 % Fett an. Unfassbar oder?! Ich war wirklich entsetzt! Meine Problemzonen (Hüfte, Po, Bauch) sind mir wohl bekannt, aber sooo extreme Werte... damit hatte ich nicht gerechnet. Selbst mir dieser Berechnungsmethode (Internet) liege ich nicht all zu viel drunter. Natürlich sind diese Werte nur "Richtlinien" und keinesfalls zu 100% zuverlässig. Trotzdem entnehme ich daraus eine gewisse Tendenz und fast 40% sind einfach mal eindeutig zu viel.
Ich muss dazu sagen, meine Leistungssportzeiten sind laaaaaaaaaang schon vorbei. Da kann nichts mehr übrig sein... außer vielleicht, dass sich die Muskeln hat in bestimmter Weise formen könnten. Auch hab ich erst vor ca. 1 Monat mit dem Fitnessstudio und auch Krafttraining begonnen. Ich hoffe, dass es sehr viel besser wird
Nein im Ernst, ich finde das, abgesehen von den Waden, bei Frauen nicht unbedingt schön. 
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