Hey,

eigentlich lese ich immer nur fleißig und poste ab und zu mal aber jetzt habe ich auch mal eine Frage.

Seit Ostern '06 jogge ich regelmäßig, was mir sehr viel Spaß macht und natürlich auch bei meiner Abnahme hilft (was aber nicht der Hauptgrund zum Joggen ist). Ich hatte dabei nie Probleme, die Kondition wurde besser, die Distanzen länger, eigentlich alles in Ordnung.
Nun habe ich seit etwa 3-4 Wochen ein Problem, das mich ziemlich nervt. Nach etwa 3 oder 4km fängt mein linker Fuß an zu kribbeln, das gleiche Gefühl wie beim Einschlafen des Fußes, und wird taub. Irgendwann fühlt es sich an als wäre am Bein nur noch ein "kribbelnder Klumpen". Ziemlich unschön also.
Zum Einen nimmt es mir die Lust am Laufen (mehr als 5,3km lauf ich schon nicht mehr, weil es mir keinen Spaß macht so) und zum Anderen beunruhigt es mich.
Die Erklärungsversuche die ich hätte wären höchstens, dass ich vor ca 5 Wochen das Gefühl hatte, dass mein linkes Bein wächst (ziehen in den Muskeln, Kribbeln im Knochen). Ansonsten hab ich echt keine Ahnung was das sein könnte.

Ich habe schon versucht den Schuh weiter zu schnüren, die Zehen beim Laufen zu bewegen, langsamer zu laufen, tiefer zu atmen-kein Resultat.
Meine Kondition in Sachen laufen hat sich über Weihnachten etwas abgebaut, weil ich einfach nicht viel gelaufen bin, aber ich kann mir nicht vorstellen, dass es damit etwas zu tun hat...

Kann mir da einer von euch weiter helfen?

Liebe Grüße und schon mal vielen Dank,
pieps

Ab zum Doc. "Eingeschlafene Füße" entstehen idR durch abgeklemmte Nerven, das ist nichts was man in einem Internetforum kurieren kann.

Gruß

Tim

Ach du sch...
Da wird nach den Ferien gleich zum Arzt gegangen...

Don't panic. Ich wollte damit nur sagen, dass es vermutlich etwas medizinisches ist, was a) per Ferndiagnose und b) von Hobbydiätberatern wie uns hier im Forum nicht zu beurteilen ist

Gruß

Tim

hört sich verdammt nach einem abgeklemmten Ischiasnerv an...aber wenn du damit zum Arzt gehst, wird der dir bestimmt helfen können. Dauert vielleicht ne kleine Weile, aber dann biste wieder wie neu

lg changezzz

War nur vorhin sehr geschockt...will ja nicht, dass mir da dauerhaft was kaputt geht

Also vielen Dank für euren Rat. Ich werd, wie gesagt, nach den Ferien zum Arzt gehen. Vorher habe ich keine Möglichkeit hin zu kommen.

Liebe Grüße,
pieps

Hi!
So ein Kribbeln ist immer ein "Signal" deines Körpers,dass irgendwas nicht stimmt! Und du solltest schon auf deinen Körper hören!
Wie lang hält das Kribbeln denn dann an? Ist das Bein/Fuss dann auch kälter als das andere?
LG Claudia

Hey,

da ich auf meinen Körper höre, habe ich hier nachgefragt, da ich nicht wusste woher es kommt.

Nein, das Bein ist nicht kälter als das andere. Das Kribbeln wird sofort schwächer wenn ich wieder gehe und verschwindet dann auch sehr schnell wieder. Es tritt nur beim Joggen auf-ansonsten habe ich auch keine Beschwerden.

LG

Zitat von pieps da ich auf meinen Körper höre, habe ich hier nachgefragt, da ich nicht wusste woher es kommt.

...sorry,das war nicht irgendwie bös gemeint von mir! Da kam wohl mein Job etwas zu doll aus mir raus!

So wie du das beschreibst,hört sich das für mich nach einer ordentlichen Durchblutungsstörung an! Evtl. verspannt sich deine Muskulatur beim Laufen so doll,dass das Blut nicht mehr so richtig zirkulieren kann.
Aber mach dir jetzt keinen Kopf! Geh zum Arzt und dann wird sich alles klären!
LG Claudia
vielleicht meldest du dich mal,was es denn dann war!

[Nina1208]

ich hatte das problem mal im finger und da war es ein eingeklemmter nerv.
ich hab eine salbe und vitamin b präparate bekommen und nach einer woche war alles wieder ok.