Hi ,
also ich hab ma gehört das laufen bzw joggen gar nicht so gut für den köper und den kiloverbrennung sein soll .. meine geht jeden tag mehrmals mit dem hund etwas über ne stunde spazieren und da wollt ich nu mit kommen und joggen gehen ... oder soll ich lieber gleich nur mit schnell gehn ????

[Apus]

Was soll dadran nicht gut sein? Wichtig wären nur entsprechend gute Schuhe, dann drohen normalerweise auch keine Probleme. Problematisch könnte es nurnoch sein, wenn man starkes Übergewicht hat, aber als Normalgewichtiger mit einem guten Schuhwerk ist Joggen das Beste was man machen kann, um abzunehmen und gesünder zu leben.

ok.. thx