[sweetyhopeless]

Hallo ihr Lieben,
ich wünsche euch erstmal ein erfolgreiches 2007!
Ich habe nun eine Frage und zwar, kann ich nicht ins Fitnessstudio, da ich keins in der Nähe habe und noch kein Auto fahren kann und nun wollte ich von euch mal höre, ob ihr nicht ein paar effektive Übungen für Zuhause wisst! Würde mich freuen!

Situps ?! Ansonsten wüsst ich auch nichts.

Habt ihr Treppen? Ich bin gerade aus Langeweile 20 mal vom Keller in den 1. Stock gerannt.

[sweetyhopeless]

das auf jeden fall aber kann uns auch noch jemand andere tipss geben?
das mit der treppe ist ja auch ne coole idee!
aber immer weiter mit ideen, stelle mir jetzt einen sport und essplan für jeden tag auf!

[little-sun]

Minitrampolin
Stepper
Fitness-DVD (Bauch-Beine-Po-Übungen, Hip Hop Fitness Work Out etc.)
Seilspringen

Mehr fällt mir gerade auch nicht ein.

A propos Minitrampolin. Ist das wirklich effektiv? Morgen gibts beim Aldi für 19,90 € ein Trampol. Ist das sinnvoll zu kaufen?

[little-sun]

Zitat von liza1611 A propos Minitrampolin. Ist das wirklich effektiv? Morgen gibts beim Aldi für 19,90 € ein Trampol. Ist das sinnvoll zu kaufen?

Na, das würd mich auch mal interessieren.

Zitat von liza1611 A propos Minitrampolin. Ist das wirklich effektiv? Morgen gibts beim Aldi für 19,90 € ein Trampolin. Ist das sinnvoll zu kaufen?

Ja, würde mich auch sehr interessieren!!

Müsste ja bei Bedarf dann um 8h vorm Aldi stehen !

[sweetyhopeless]

also ich hab mal im tv gesehen, dass es wohl helfen soll! aber wer weiß?

Hmm wie wäre es mit "Pilates" ?
Das soll angeblich auch alle untrainierten Muskeln ansprechen. Ich habe ein wenig darüber gegoogelt und werde es ab morgen täglich machen *nick*
Kann dann ja mal erzählen wie es funktioniert ^^