Was machen bei Krankheit....

Hallo Leute,
ich habe letztes Jahr einen Knochentumor am Knie wegoperiert bekommen und darf kein Sport mehr machen wie z.B. Joggen und Radfahren.Da ich zudem auch starke Komplexe habe kommt Schwimmen für mich auch nicht in frage...Hat jemand von Euch einen Tipp?
Gruß Marc

Hallo Marc,
Es gibt einige gelenkschonende Sportarten, so viel ich weiss. Es geht ja bei dir vermutlich darum, die Knie zu schonen. Lass dich doch einmal in einem Fitnesszenter beraten oder sprich mit deinem Arzt.
Ich glaube, ein Crosstrainer zum Beispiel käme in Betracht, Nordic Walking eventuell auch. Überhaub gehen, nicht rennen, käme siche auch in Frage, weil man da nicht so hart aufsetzt.
Liebe Grüsse
Pizzi

[Apus]

Crosstrainer mit Sicherheit nicht.

war schon in 3 Fitnesstudios und keiner wollte mich aufnehmen da der Knochen vom Knie zu weich wäre....man hat mir geraten gar nichts zu machen noch für ein Jahr aber geht gar nicht...dadurch das ich Kortison nehme seit 12 wochen habe ich schon 10 kilo zugenommen es muss also was passieren...

[mineralkerbe]

ich denke, moderates krafttraining kann einiges bringen. beim muskelwachstum wachsen ebenso knochen, sehnen und knorpel mit wenn ich nicht falsch informiert bin. schliesslich müssen die gelenke den höheren belastungen, die ein stärkerer muskel abbekommt, standhalten.

versuch dich am besten mal beim kieser, einem sehr professionellen und voll auf gesundheit getrimmten fitnesscenter (kette), die haben bei meiner mutter wunder bewirkt!