Hallo Leute,
hab mal ne frage,hab mich jetzt beim Fitness Studio angemeldet,
wollt mal wissen,ob es gut ist bzw. was bringt danach einen Eiweißshake zu trinken??
Hab gehört,dass man nach dem Training so mehr Fett verbrennt,aber man sollte dann nichts anderes mehr essen(soll also die Mahlzeit nach dem Sport ersetzen)...
Wäre nett,wenn mir jemand was dazu schreiben kann Danke...
Gruss w_1987[/i]
und dann eine bitte. ich hab auf exakt diese frage schon etwa ~30-50x (keine übertreibung) geantwortet. darum bitte ich dich, vor dem fragen künftig zuerst die suchfunktion zu konsultieren (oben unter der überschrift der dritte button). wenn du unter "eiweißshake" nichts findest, was dir hilft - oder fragen offen bleiben, beantworte ich dir die gerne...
__________________ Mein Ziel
10kg Muskelmasse drauf, 20kg Fett runter
Danke...
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