hi leutz!
hab mir mal in meinem neuen sport-rausch die shape gekauft. für diejenigen die es nicht kennen - ist ne sport zeitschrift. da stehen halt so übungen drin die man zu hause machen kann. diesen monat die 10 besten übungen für sexy beine, fitness für faule uvm. hat jemand von euch damit erfahrungen gemacht? oder allgemein mit übungen für zu hause? muss ich dabei irgendwas beachten - also außer dass übliche wie spannung halten.
wär schön wenn mir jemand noch ein paar tips geben kann
Linear-Darstellung
