Die lustigsten Übungen für enge Räume

[Sovor Trandel]

Hi
Ich habe diesen Somemr ziemlich viel Sport gemacht und auch tolle Muskeln bekommen, allerdings steht jetzt, wo es zu kalt zum Radfahren und Schwimmen gehen geworden ist, alles still. Eigentlich wollte ich dieses Schuljahr nebenher ins Fitnessstudio gehen zusammen mit meiner Freundin, aber das fällt flach, weil wir beide so ausgelastet sind von der Schule, der Arbeit und allen sonstigen Verpflichtungen, dass wir gar keine Zeit dazu haben.

Aber da ich mich ja unbedingt bewegen sollte, wollte ich mal fragen, was ihr mir so empfehlen könntet an sportlichen Betätigungen für daheim. Für einen Hometrainer oder ein eigenes Laufband habe ich kein Geld, das ist also gleich zu vergessen. Ich würde ja gerne Aerobic machen, aber dazu habe ich keinen Platz, da es in unserem ganzen Haus keinen Platz gibt, an dem eine große fette Frau sich richtig bewegen könnte, ohne irgendwas umzuwerfen.

Ich kenne zwar haufenweise Bauchmuskelübeungen und Dehnungsübungen, aber die bringen ja nur was, wenn man vorher was gemacht hat, laufen oder sowas. Ich bräuchte irgendwas, was ich abends so ne Viertel bis ne halbe Stunde lang machen kann... Hat da jemand von euch nen Tipp?

[sportpabst]

Wie kommst Du darauf, daß die Übungen nur etwas bringen, wenn man vorher "was gemacht hat" (ausdauermässig)?
Sicherlich sollte man sich vor jedem Training ordentlich aufwärmen, aber das hat vor allem mit der Verletzungsprophylaxe zu tun. Zur Not tun es ja auch Übungen mit geringer Intensität und vielen Wiederholungen (um die 20 Wdh.), um auf Temperatur zu kommen...

[Kameo]

also ich merk vorallem wie sich alles strafft... (durch die übungen) aber ich mach auch viele wiederholungen NICHTS bringts sicher nicht!!!

Zitat von Sovor Trandel würde ja gerne Aerobic machen, aber dazu habe ich keinen Platz, da es in unserem ganzen Haus keinen Platz gibt, an dem eine große fette Frau sich richtig bewegen könnte, ohne irgendwas umzuwerfen.

sag mal ... findest du - mit deinem gewicht - diese aussage nicht etwas sehr unsensibel in bezug auf andere naschis hier?!?!?!?!

[Kameo]

Zitat von Drachenrose Zitat von Sovor Trandel würde ja gerne Aerobic machen, aber dazu habe ich keinen Platz, da es in unserem ganzen Haus keinen Platz gibt, an dem eine große fette Frau sich richtig bewegen könnte, ohne irgendwas umzuwerfen. sag mal ... findest du - mit deinem gewicht - diese aussage nicht etwas sehr unsensibel in bezug auf andere naschis hier?!?!?!?!

ok da kann ich mich anschliessen wegen den kilos.. hier haben sehr viele mehr als du.. ich z.b. auch und ich fühl mich nicht wie eine "grosse fette frau"!!!

[salre86]

[quote="Sovor Trandel"]
Ich kenne zwar haufenweise Bauchmuskelübeungen und Dehnungsübungen, aber die bringen ja nur was, wenn man vorher was gemacht hat, laufen oder sowas. quote]

innerer Schweinehund! Es bringt auch so etwas, irgendwie muss man doch den Anfang machen.