flieg...flieg...auf und davon...

Hallo!

Ich glaube so langsam kann ich mit meinen Oberarmen fliegen!
Das wabbelt da so vor sich hin (schwabbel..schwabbel), irgendwann kommt ein Sturm und ich hebe ab!

Geh schon gar nicht mehr mit ärmellosen Oberteilen auf die Straße. Vor allen Dingen bildet sich da schon sowas wie Cellulite!!! EKELHAFT!

Also Leute...wie trainiert ihr eure Arme bzw. das was da so runter hängt?
Habe mir überlegt Hanteln zu kaufen, doch wie wende ich diese an, damit das gewabbel aufhört?

also keiner macht hier armtraining??

[Sporty72]

Wow, du willst ja schnelle Antworten, wolltest du sofort loslegen, oder was?

Wie wäre es mit den klassischen Liegestütze!!

Wenn du noch ein wenig Geduld hast, kommen sicherlich noch weitere Vorschläge

Gruß
Sporty

ok...geduld ist zwar nicht meine stärke...aber ok..

[yasumi]

Ich weiß zwar nicht ob man andere HP`S nennen darf, aber auf der WW Seite unter Training sind super Übungen

[Apus]

Flieg kleiner Vogel, flieg.

Wie wärs mit nem Fitnessstudio und Krafttraining?

es gibt auch spezielle trainingsbücher für frauen

Zitat von Apus Flieg kleiner Vogel, flieg. Wie wärs mit nem Fitnessstudio und Krafttraining?

joa...wäre ne Lösung...aber ich hab da wirklich keine Zeit zu außer am Wochenende und ein Abo zu machen nur fürs wochenende is ja auch nix..

ich schau mich mal auf den WW Seiten um oder vielleicht finde ich hier ja noch was (muss zugeben, hab mich hier noch nicht informiert

)

Aber Hanteln sind ein MUSS oder?

ich will nicht fliegen

therabänder kannst auch nehmen ... dann kannst auch andere körperpartien bearbeiten .. gibts in unterschiedlichen stärken!!!