Power Plate

Hi,

nach langer Abwesenheit bin ich auch mal wider hier. Ich versuche ja immer mal wider mit abnehemen, so habe ich auch vor 2 Monten mal wider einen neuen Versuch gestartet.
Ich geh nun ins Fitnessstudio und dort gibt es was ganz tolles, namend Power Plate. Das ist eine Vibrations Plattform auf die man sich draufstellt, bzw. setzt.
Ich finde es sehr gut und es wirkt bei mir schon viel Straffer und weniger. Aber ich mach das erst seit einem Monat.
Hat sonst noch jemand Erfahrung damit?

Gruss Nicki

Zitat von SaceraDivina ... Vibrations Plattform ... Ich finde es sehr gut und es wirkt bei mir schon viel Straffer und weniger. Aber ich mach das erst seit einem Monat. Hat sonst noch jemand Erfahrung damit?

Warum indreigottesnamen soll man "straffer" werden, wenn man sich durchrütteln lässt??

Die Vibrationen sollen die Mirkozirkulation in den Gefässen anregen weshalb, überflüssigees Wasser besser abtramsportiert wird, ausserdem fördert es die Durchblutung, hat einen messieren effekt (hilft ja auch be Cellulite) und die muskeln werden auch stimuliert dadurch.
Und bei mir stärkt es auch die Bänder wenn ich einbeinig draufstehe weil durch den ausgleich der schüttelnen Bewegung stärkt es die Muskeln an den Gelenken.

Ich fand es alles sehr logisch und plausibel was mein Trainer mir erzählt hat und ich finde es bringt bei mir was und da sind sich viele bei mir im Studio einig. Und wenn es nur anch dem Training entspannt.