Frieren nach dem Sport

Moin,

ich fange nach dem Sporteln immer schrecklich dolle an zu frieren. Egal ob nun Ausdauer oder Kräftigungssport (Kraftsport kann man das nicht wirklich nennen ), spätestens nachdem ich fertig geschwitzt habe setzt das Bibbern ein. Drei Pullover und zwei T-Shirts reichen dann gerade noch aus. Meine Hände sind so kalt, daß ich sofort eine Anstellung als Eiswürfelhersteller bekommen würde. Ansonsten geht es mir aber hervorragend. Nach ca. 1-2 Stunden wird's dann langsam wieder besser.

Es stört mich nicht wirklich, ich wundere mich nur etwas. Da ich nicht die Mittel habe mich jeden Tag in Alufolie einzuwickeln , nicht wahr "Klarträumer" , würde ich mich über Vorschläge freuen.

LG

Hund

Hast du schonmal deinen Blutdruck nach dem sport gemessen?? Vielleicht ist er zu niedrig. Das kann schonmal dazu führen das man friert. Sollte dein blutdruck zu niedrig sein solltest du mal zum Arzt. Das bekommt man mit Medikamenten in den Griff.
Es könnte auch Unterzuckerung sein. Versuch mal nach dem Sport ein Stück Obst zu Essen. Ob es dann besser wird.
Ansonsten kann es auch ne Durchblutungsstörung sein. aufjeden Fall solltest du das mal deinem Hausarzt mitteilen. Hab keine ahnung ob das normal ist...Glaube aber nicht.
Rauchst du?? Das kann auch ne Ursache sein. Meine Hände sind auch öfters sehr klat. Mit unter durchs Rauchen.

Das kann allerdings gut sein. Ich hatte früher einen sehr niedrigen Blutdruck, allerdings hat sich das in den letzten 6 Jahren normalisiert. Essen tue ich eigendlich immer direkt nach dem Sport.

Vielleicht sollte ich mich noch eine Weile langsam bewegen und nicht gleich hinsetzten. Das würde zumindest verhindern, daß der Blutdruck komplett in den Keller rutscht. Allerdings, wie misst du denn Zuhause deinen Blutdruck? Hast du das Gerät zu Hause

[TineTippel]

Das kann aber echt am Blutdruck liegen. Ich friere auch oft, wenn ich 'ne Stunde unterwegs war. Aber man verbrennt ja dabei dann auch Puffer und dann muss der Körper sich erstmal wieder ausgleichen. Heiße Dusche und anschließend eine Kanne Tee wirken Wunder

@Hund: Es gibt für den Heimgebrauch ziemlich günstige Blutdruckmessgeräte fürs Handgelenk(um die 10-15 Euro glaub ich). Die sind zwar nicht sonderlich genau, aber für eine ungefähre Messung schon ausreichend.

Gruß,
Fleur

[Freaky]

Frierst du _nur_ nach dem Sport oder auch so mal immer wieder? Dann würde ich evtl mal die Schilddrüse untersuchen lassen ..

[miss_luh]

Du könntest auch in die Sauna gehen... da wird einem schön warm...

Luh

[wuscheline]

Ich fange auch an zu frieren, wenn ich mich anschließend nicht dusche und föne. Ich würde das mal versuchen.

[Muckel]

Friere auch immer direkt nach dem Fitnesscenter... kann mir da nur anschließen, direkt duschen und dicke Socken, gerade bei diesem Wetter dann gehts eigentlich...

Lg..

Vielen Dank für eure vielen Tips. Ich werde mir nächstes mal einen heißen Tee kochen, das wirkt bestimmt.

Duschen bringt leider nix, ich frier danach unvermindert weiter.

Naja, ist halt so, vielleicht gibt sich das ja im Laufe der Zeit.

@ Freaky, nein in der Regel friere ich nicht. Jedenfalls nicht unnatürlich viel. Oft ist mir sogar zu warm.

LG

Hund