hello ihr lieben,

wollte mal fragen mit welchen fitnessgeräten ihr denn erfahrungen habt, welche erfolge bringen, von welchen ihr abraten würdet und für welche partien am körper ihr euch besonders intressiert?

lg

Öhm...

Ich hab ne Kraftstation, nen Standboxsack, ein Laufband, 3 Hanteln und nen Bauchtrainer hier - und natürlich mein heißgeliebtes Mountain Bike in der Garage ^^ und mein Fußball im Garten

Ich find jedes Gerät gut - wobei ich die Kraftstation, die Hanteln, den Boxsack und das Bike bevorzuge. Denn Bike und Boxsack sind für beides gut - Muskelaufbau und Kondition (10min intensiv Training am Boxsack und der Schweiß tropft an den Armen runter lool). Kraftstation und Hanteln natürlich nur für den Muskelaufbau - aber ich liiieeebe Muskeln, egal wo

Also ich würd sagen, dass jeder für sich entscheiden muss welches Fitnessgerät für ihn selbst am besten ist - Es mag ja z.B. auch nich jede Frau Krafttraining

Mein liebstes Fitnessgerät ist mein Rennrad macht schöne Waden,Beine und ein knack *****

[FaFa]

Zitat von Futureyorkie (10min intensiv Training am Boxsack und der Schweiß tropft an den Armen runter lool).

ich pack noch nichtmal 10 minuten ^^" vorher fallen mir schon fast die Arme ab, die sind nur Kurz- und Langhantel gewöhnt
ich glaube, das sollte ich bei Gelegenheit mal ändern.
das mit den Muskeln seh ich übrigens ähnlich ^^
http://www.bisamratte.com/Julia3.jpg die find ich z.B. klasse ^^ *auch so nen po haben will*

ansonsten hab ich hier noch ne Hantelbank, ein paar Kurzhanteln, ne Matte, ne Schrägbank und n fahrradergometer. mein Theraband ist mir dummerweise vor ein paar Tagen gerisse *grummel*
das reicht eigentlich, um n relativ komplettes Workout zu machen.
zusätzlich geh ich noch ab und zu an die frische luft joggen und gelegentlich mal schwimmen.

ich persönlich trainier am liebsten bauch (die einfachen crunches sind immer noch die besten, dafür braucht man eigentlich kein extra gerät, matte reicht), Rücken und Arme.
irgendwann will ich mal mein eigenes sixpack haben
und gut definierte arme gefallen mir sowieso.

Hey,

wenn ich alleine bin, nicht raus will, weil es regnet, nutze ich mein Minitrampolin für Kraft und Ausdauer.

Ansonsten sind mein Mann und ich viel mit den Rädern on Tour!
Schön durch den Wald radeln!

Lieben Gruß Arya

[mineralkerbe]

Zitat von FaFa ich persönlich trainier am liebsten bauch

*schüttel* -_-

mein lieblingsgerät sind schwer beladene langhanteln, schon allein des brutalen aussehens wegen

@bild
schaut nett aus, hat aber für nen wettkampf irgendwie viel zu viel fett?! ich mach dir morgen, wenn ich in ffm auf der deutschen meisterschaft bin, mal ein paar bilderchen ^^

Ich liebe meinen Crosstrainer. Es ist das einzige Gerät das mir wirklich Spass macht, und auf dem ich es auch eine Stunde und länger aushalte und ich das Gefühl habe, es quält mich nicht.
Und der Crosstrainer ist sehr effektiv, weil er viele Muskelgruppen trainiert.
hat leider unter Sport kein Crosstrainerbild, hmmmm Mist aber auch

Tschüsschen Pizzi

[FaFa]

Zitat von mineralkerbe Zitat von FaFa ich persönlich trainier am liebsten bauch *schüttel* -_-

du mussts dir ja nicht anschauen bis man da irgendwas sieht dauerts eh noch jahre. falls ich überhaupt mal dahin komm...

@bild schaut nett aus, hat aber für nen wettkampf irgendwie viel zu viel fett?! ich mach dir morgen, wenn ich in ffm auf der deutschen meisterschaft bin, mal ein paar bilderchen ^^

da fragste jetzt was... ich fands ganz ansprechend, aber ob die jetzt zu viel fett hat... interessiert mich auch nicht übermäßig stark. ich find sie lediglich optisch ziemlich ansprechend. durchtrainiert aber nicht total überladen.

[mineralkerbe]

Zitat von FaFa Zitat von mineralkerbe Zitat von FaFa ich persönlich trainier am liebsten bauch *schüttel* -_- du mussts dir ja nicht anschauen bis man da irgendwas sieht dauerts eh noch jahre. falls ich überhaupt mal dahin komm...

um himmels willen, trainier bloss weiter! ich finde weder trainierende frauen noch einen weiblichen sixpack abstoßend... nur war ich bis vorhin davon ausgegangen, dass wirklich JEDER das bauchtraining hasst

ich mach auch sehr gerne Bauchübungen...

außerdem hab ich gerade angefangen, mehr mit freien Gewichten zu machen:
oberer Rücken mit Kurzhanteln
Trizeps mit Kurzhanteln
Bizeps-Curls mit so ner geschwungenen Langhantel (nur sind da noch so wenigeGewichte drauf, dass es nicht sehr imposant ausschaut. aber ich schaff gerade so eben 3 x 12 WHs nächste Woche will ich endlich mehr draufpacken, aber ich seh das noch nicht wirklich...Spaghettiarme...)

ansonsten mach ich gern:
Butterfly
dieses Gerät, wo man mit dem Bein so nach hinten tritt (gut für Beine und Po)