Hallo zusammen, ich hoffe dass es dieses Thema nicht schon mal gab (hab zwar mit der Suchoption gesucht aber nix gefunden)
Es geht darum, dass ich mal in der Shape von einer Schauspielerin (weiss nicht mehr wer ) gelesen habe, die oft im Alltag an ihren Fussgelenken Gewichtsmanschetten trägt um sich in Form zu halten.
Hat jemand von euch Erfahrungen damit gemacht? Bringt das etwas? Und wenn ja mit welchen Gewichten?
kriegst du eigentlich in den meisten Sportgeschäften... aber die sind immer alle dafür gedacht um sie beim jogging zu tragen. Ich möchte sie aber einfach im Alltag (hausarbeit, einkaufen gehen usw.) und bei div. Übungen tragen.
Wär nämlich toll wenn man so nebenbei bisschen was für die Figur machen könnte
In Sachen Haushalt hab ich keine Ahnung, aber beim Sport wird immer wieder davon abgeraten. Das zusätzliche Gewicht knallt, vor allem beim Laufen, ordentlich auf die Kniegelenke. Ich glaube übrigens nicht, dass sie dir im Haushalt viel bringen werden. Mit gezielten Übungen kannst du sicher effektiver arbeiten. Wenn du da jeden Tag 15 Minuten was machst, dann wird das mit Sicherheit effektiver sein!
Hallo zusammen, ich hoffe dass es dieses Thema nicht schon mal gab (hab zwar mit der Suchoption gesucht aber nix gefunden)
Es geht darum, dass ich mal in der Shape von einer Schauspielerin (weiss nicht mehr wer ) gelesen habe, die oft im Alltag an ihren Fussgelenken Gewichtsmanschetten trägt um sich in Form zu halten.
Hat jemand von euch Erfahrungen damit gemacht? Bringt das etwas? Und wenn ja mit welchen Gewichten?
Vielen Dank für eure Antwort
Liebe Grüsse
Es war Demi Moore, glaub ich . Sie trägt ein paar Stunden am Tag 250 gr. Gewichte an den Füßen.
ach..sowas hab ich mir auch mal angeschafft!...aber...die viecher scheuern und drücken und deswegen hab ich die...ja...wo versteckt?
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"When I watch TV and see those poor starving kids all over the world, I can't help but cry. I mean, I'd love to be skinny like that, but not with all those flies and death and stuff. " (Mariah Carey )
Ich hab mir vor ein paar Jahren mal welche zugelegt und war anfangs restlos begeistert, hab sie im Alltag unter den Jeans getragen, beim Sport und sogar unter meinem Ballkleid -.-
Allerdings war der Erfolg nur sehr mäßig und mein Sportarzt hat mir dann völlig davon abgeraten, weil er meinte, dass die Dinger bei mir langfristig die Gelenke kaputt machen, auch, wenn ich sie nicht zum Sport trage.
Eine Kollegin von mir trägt jedoch sehr regelmäßig ihre Fußmanschetten und ihr hat der Arzt (der gleiche) nicht davon abgeraten.
Also ich geh mal davon aus, dass das vom Typ abhängt und davon, wie stark die Gelenke sind. Da ich mittlerweile zwei Operationen hatte - eine am Handgelenk und eine am Schultergelenk - und wohl auch eine Knieoperation in den nächsten Jahren notwendig werden dürfte, kann ich für meinen Teil dazu sagen, dass die Manschetten nichts für mich sind.
Vielleicht lässt du dich mal von deinem Arzt diesbezüglich beraten?!?
) gelesen habe, die oft im Alltag an ihren Fussgelenken Gewichtsmanschetten trägt um sich in Form zu halten.
. Sie trägt ein paar Stunden am Tag 250 gr. Gewichte an den Füßen.
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