Gestern bin ich nach längerer Abstinenz mal wieder auf den Crosstrainer gestiegen. Jetzt weiß ich auch, warum ich so ungern dieses Gerät benutze. Mir schlafen immer die Fußsohlen ein. Kennt jemand das Gefühl? Kann man dagegen etwas tun? Ich steh nicht platt auf den Pedalen, ich hebe schon die Fersen.
Egal mit welchen Schuhen, gestern hatte ich zur Abwechslung mal meine Schuhe an, die ich zum Nordic Walking anziehe. War aber schon sockig drauf, in Schlappern, das ist relativ wurscht, mit der Zeit fangen einfach die Füße an zu kribbeln und haben ein Gefühl als wenn sie eingeschlafen sind.
Was ich dagegen mache, ist, dass ich zwischendurch mal einen Fuß hebe wärend ich dann in erster Linie mit den Armen "weiterruder".
Dabei rotiere ich das Fußgelenk und mach mit den Zehen "Greifbewegungen".
Dann gehts wieder.
Mach ich teilweise alle 5-10 Minuten wenn ich auf dem Teil bin.
Wenn man sich ne Zeit lang an den Cross-trainer gewöhnt hat ists aber nicht mehr so extrem wie am Anfang.
Was mir vielleicht maximal noch einfallen würde wären vielleicht dickere Socken oder irgendwelche Polster im Schuh.
meine füße schlafen auch immer ein.. ich kann aber nicht mit den armen weitermachen weil wir keine handdinger haben sondern nur für die beine
deshalb stell ich mich dann beim laufen immer auf die zehenspitzen oder mal auf die hacken, um wenigstens den halben fuß zu entlasten.. oder ich stell meine füße auf die seiten^^
Das problem kenne ich auch,aber halt die Fußspitzen.Habe den Trainer gefragt und er meinte,liegt an MAgnesiummangel,solle mir MAgnesiumtabletten aus der Apotheke holen.Habs noch nicht ausprobiert.Aber wenns mal jemand macht,dann erzählt mal obs wirklich was bringt.
Mir schlafen auch die Füße ein manchmal, aber mehr als auf dem Crosstrainer noch auf dem Spinning-Rad. Ich dachte aber, das käme durch meine Spreizfüße.
Linear-Darstellung
