hat da vielleicht jemand noch ideen für mich?
gewöhnlich mache ich kleinigkeiten, zb das ich jede gelegenheit nutze um jedes mal aufzustehen und mich eben zu bewegen, stelle mich auf die zehen wenn ich was lese oder aus regalen hol' was auch dank meiner 'größe' nicht weiter verwunderlich ist... wibbel recht viel mit den füßen rum wenn ich sitze... eben solche dinge...
und neulich gab mir jemand den tip zu versuchen den bauch einzuziehen und die wirbelsäule sozusagen zu berühren... nur bin ich bei so einer übung etwas skeptisch. is sowas gesund?
und was sonst könnte ich denn noch so im (großraum)büro machen, ohne das meine kollegen blöde kommentare abgeben?
Linear-Darstellung
