klar die Fragen ist abgenudelt aber welche ABNEHM Sport Frage taucht nicht schon zig mal auf. Deswegen hier ein Topic in diesem ich sofort Antwort finde.
hi allso bei dem gewicht auf der größe ist joggen wirklich nicht das richtige für dich da du dir deine gelenke kaputt machen würdest.du kannst power walking machen oder halt nordic walking.rad fahren könntestdu auch machen wenn das für dich angenehmer ist,einfach ausprobieren aber lass es langsam angehen
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