[Kürbiskernchen07]

Hey Leutz
Ich bin gestern in ein neues Fitnessstudio eingetreten (Fit24) da ich seit ich mit meinem Freund zusammen bin 7(!!!!) kilo in 4 Monaten zugenommen habe... und jetzt ein stopp davor setzen will. (Liebe macht fett ^^)
naja auf jedenfall hab ich mir vorgenommen drei mal die woche mind. hinzugehen vlt. auch öfter aber ich muss das ja mit schule und arbeit und meinem schatz unter einen hut bekommen.
Habe jetzt mit 60 Minuten angefangen (20 min, Stepper 20. Min Fahrrad und 20 Min. Laufband) bin aber am zweifeln ob das reicht zum abnehmen. Büdde helft mir... was müsste ich verbesser oder steigern um ein gutes ergebnis zu erzielen?? Danke schonmal

soll jetzt keine Kritik sein, sondern nur eine neugierige Frage: warum zahlst du viel Geld im Fitness-Studio, wenn du keine Geräte oder Kurse machst, sondern nur Dinge, die doch in freier Natur viel mehr Spaß machen?
Ich würde auf jeden Fall noch Krafttraining dazunehmen. Keine Sorge, das gibt keine Muskelberge.

[mineralkerbe]

*unterschreibt mal das vorherige posting*