Hallo liebe Naschies.

Ich bin scharf darauf eure Meinung zu erfahren:

Was ist besser zum abnehmen?

Laufen oder das doppelte an Zeit (im Gelände mit ordentlicher Geschwindigkeit) radfahren?
Womit rückt man den Fettzellen (die bei mir leider am Bauch sitzen) am besten zu Leibe ??

Ich weiß momentan überhaupt nicht weiter wie ich die Viecher weg kriegen kann.

LG je-cy

hi allso ich mache beides intensiv und finde das laufen mehr bringt und es hat auch den vorteil das man beim laufen weniger zeit benötigt bis man fertig ist .



lg.subzero85

Das musst du jetzt aber erklären...wie weniger zeit...du meinst man hat beim laufen schneller die intensität erreicht?

Hab gehört das für dicke Leute Fahrradfahren besser ist - wegen Belastung der Gelenke und so.

@Schlafmuetze


ja genau man hat einfach schneller die intensität erreicht als beim rad fahren,is jedenfalls bei mir so wie es bei euch ist weiß ich nicht aber es wird denk ich genauso sein


lg.subzero85

[Full_of_ENERGY]

Laufen oder radfahren??? Was macht Dir denn mehr Spass?

Weil: Wenn mehr Spass, dann öfter und (wahrscheinlich) intensiver.


Gruß
Frank

[dersvennie]

Am besten ist die Kombination aus beiden.... Montags Mittwoch und Freitag joggen Dienstag Donnerstag und Samstag rad fahren.. Sonntag ruhetag.. da schmelzen die Pfunde nur so dahin... kannst gar nicht so viele Kalorien nachstopfen...

naja so einfach ist das nicht.

ich hab damals vor ein paar jahren gut 30 kilo mit radfahren runterbekommen. seit 3 jahren laufe ich regelmäßig. seit dem habe ich kein kilo mehr wegbekommen

ich kombiniere ja schon die sportarten

mein programm:
montag: 2h football-training
dienstag: 1,5h hockey-training
mittwoch: 1,5h laufen
donnerstag: faul
freitag: 1,5h laufen
samstag: faul
sonntag: 1,5h laufen + 2,5h hockey-training

naja. dazwischen fahr ich mit dem rad hin und her...

spaß macht mir beides genauso viel nur ist beim laufen wie schon geschrieben der zeitaufwand nicht ganz so groß...

ich hab jetzt eben nur überlegt ob ich mein lauftag wieder zum radtag umfunktionieren sollte, da ich da schon ganz gut mit abgenommen hatte
:-|

also ich fahr mit dem hometrainer nur das problem ist wenn die schule wieder angeht kann ich nicht mehr so viel fahren ist das dann ein problem ????

Lool...was ist denn hier los....soviele Männer....