Ich hab so nen Zettel wegen Yoga hängen sehen und bin nun am Überlegen, ob ihc das während der Semesterferien mache. 30 Euro im Monat. Nicht wenig- was ist denn normal bei sowas? Bringt es was- also, ist das Sport? Ich würde das dann halt machen, bis Unikurse losgehen...
Also, was sagt ihr? Was sollte man beachten? Auch, was Kursgröße oder Ausstattung oder sonst was angeht.
Tausend Dank schon mal, für alle Tipps, Hinweise und was auch imemr hier folgt

[lizardqueen]

yoga find ich ganz toll

ich denke der preis ist ok

yoga ist auch sport, du schwitzt zwar net so viel wie bei bbp oder so, aber die übungen sind auch anstrengend,

teilweise voll die verrenkungen, ich denke wenn du sehr ungelenkig bist solltest dus lieber lassen,

aber ansonnsten machts spass und du fühlst dich nachher total gut

Also, als supergelenkig würde ich mich nicht bezeichnen. Das ist halt auch so ein Grund, warum ich dachte, sowas wäre ganz gut mal für mich So, fördern und fordern mäßig. Ne Probestunde kann man da auch machen- ich denk, da schau ich mir das mal an, wie das Tempo so ist, und was sie alles fordern. Wenn die nicht rumstressen, wenn ich mich nur soweit möglich verrenke, wäre das sicher nicht schlecht.

Ich seh grad... die 30 Euro sind nur für einen Probemonat Danach wirds teurer. Naja, mal schauen.

[Steirermädel]

aus eigener erfahrung kann ich sagen, dass man yoga sehr wohl auch als ungelenkiger mensch machen kann - ich hab nämlich sehr starke verkürzungen im rücken und in den oberschenkeln und bin somit alles andere als gelenkig. trotzdem hab ich einen yoga-kurs gemacht. durch die übungen wird man mit der zeit ja immer gelenkiger. und wenn man, so wie ich, das glück hat, eine wirklich gute trainerin (oder trainer) zu haben, dann nimmt sie/er auch rücksicht darauf, wie gelenkig jeder teilnehmer ist. in den kursen, die ich besucht habe, gab es immer zumindest eine alternative, wenn eine übung zu schwierig für mich war.
zu deinen anderen fragen:
ich würde darauf achten, dass die gruppen zu einen nicht zu groß sind und das der trainer wenn möglich die übungen nicht mitmacht sondern stattdessen immer wieder von teilnehmer zu teilnehmer geht und die haltungen korrigiert. denn das ist wirklich wichtig, dass die haltung stimmt. und alleine kann man das - vor allem an anfang - schwer kontrollieren.
bringen tut's schon was, bei mir hatte es gute auswirkungen auf die bauchmuskeln und der körper wurde alles in allem straffer. allerdings ging das halt net von heute auf morgen...
und das tolle ist halt, das du net großartig was dazu brauchst, bequeme kleidung, unter umständen eine matte (eine decke am boden tut's zur not aber auch). und es ist halt etwas, das körper und seele gut tut.

[ka.tharina]

ich find yoga total anstrengend! kommt wohl auch auf den kurs drauf an! ich habe aber in meinem leben noch nie solch muskelkater gehabt und die matte musste ich danach aus auswringen

...finds auch anstrengender als pilates, welches ich mehr als haltungstraining oder so sehe....

das klingt ja alles echt interessant. Den Probemonat werde ich mir dann wohl mal gönnen

Ich bin ein GROSSER yoga-fan! yoga ist nicht nur ein gutes workout, sondern führt zu einer besseren haltung, mehr ruhe, überhaupt mehr "mitte" im leben ohne irgendwie esoterisch zu sein (was ich nicht ertrage, nämlich).

30 Euro für ein Probemonat ist sehr, sehr billig! Hier kosten Stunden mindestnens 12 Euro (dauern dann 90 Minuten,im Schnitt.) Ich machs inzwischen meist zu Hause, aber am Anfang braucht man unbedingt einen Kurs, damit man die Asanas - das sind die Stellungen - richtig lernt. Das geht nicht aus dem Buch oder von einer DVD runter.

Woauf du achten solltest: Der Trainer oder die Trainerin sollte die Übungen gut erklären und ständig rumgehen und korrigieren (nur so lernst du sie richtig). Musik sollte normalerweise keine laufen (ist für mich persönlich aber kein Hindernis). In einem Anfängerkurs sollten für die schwierigeren Übungen immer Alternativen für Anfänger und Ungelenkigere erklärt werden.

Viel Spaß - du wirst staunen, wie schnell du gelenkig wirst!
lila

[Lara83]

Yoga sehe ich persönlich nicht als sport für mich an (ich mach das seit jahren) sondern um meinen Körper und geist in einklang zu bringen und mich von dem stress da draussen zu erholen....

da kann man echt schöne stunden verbringen und der Preis ist im vergleich völlig oki