Hallo Ihr Lieben,
ich bin ja quasi noch ein Frischling hier. Leider habe ich noch gute 20 kg Gewichtsabnahme vor mir...bin aber fest entschlossen diese jetzt nach langer Depri-Futterphase und unzähligen Diätversuchen endgültig los zu werden.
Ich habe mir den o.g. Mini-Stepper für zu Hause geholt. Eigentlich wollte ich ein Gerät v. Kettler haben, diese sind aber nur bis max. 80 kg zugelassen. Da blieb zum seitwärts steppen nur der o.g. Stepper übrig da er bis 120 kg belastbar ist.
Das kann doch auch nicht sein, dass wir Moppels nicht auf diesen Dingern steppen können, oder?? Da muss man gleich ein teureres Gerät kaufen..echt gemein!!
Ich dachte so an 30-45 min steppen jeden Tag + Bauchübungen. Das müsste doch schon mal besser sein als gar nix, oder? Treibe eigentlich gerne Sport (Studio /Kurse)..aber immer nur so lange wie ich Erfolge sehe...wenn es dann nicht schnell genug geht verliere ich oft die Lust.
Diesmal bin ich mir sicher, dass ich es schaffe. Denn jetzt muss ich mich nicht mehr in Studio aufraffen..habe somit keine Aussreden mehr, warum ich heute mal wieder nicht gegangen bin und kann vor oder nach der Arbeit beim TV gucken direkt los steppen....
Habe mir bei Amazon zu dem ein gute Yogalates DVD für Anfänger bestellt...die ich gestern Abend lang vor dem Fernseher liegend gleich mal gestestet habe. Hat echt Spaß gemacht und die Übungen konnte ich wirklich gut nachmachen.
Danach gab es noch 15 min Tiefenentspannung mit Musik ect...bohr..da bin ich doch wirklich auf dem Boden liegend eingeschlafen!!
Meine Freundin hatte mir das empfohlen, damit ich auch innerlich ruhiger werde und auch beweglicher und mich somit besser fühle. Ich muss sagen, dass hat wirklich gut getan..das werde ich jetzt zusätzlich zum steppen 2 x die Woche machen.
So ich hoffe Euch nicht zu viel vollgetextet zu haben
Würde mich über Erfahrungs- und Erfolgsberichte zum Thema steppen sehr freuen!!!
Und was macht Ihr gegen diese Heißhungerattacken????
GLG Martina
Linear-Darstellung
