Welcher Sport für Oberschenkel?

[Schoko-Jasmin]

Hallihallo!

Könnte mir vielleicht jemand sagen, welcher Sport besonders die Oberschenkel trainiert, sodass sie ein bisschen schlanker werden (besonders die Innenseiten)? Ich schwimme und jogge regelmäßig und besonders durch ersteres habe ich das Gefühl, eher das Gegenteil damit zu bewirken... Bin nicht so ein Fan von so Gymnastikübungen , aber wenns nicht anders geht, mach ich das wohl auch... Vielen Dank

P.s.: Irgendwie verändert sich das Gewicht am Ticker nicht, obwohl ich es im Profil schon geändert habe! Was mache ich denn nur falsch?

[mineralkerbe]

benutz mal die suchfunktion, zu dem thema gibts schon ungefähr 45087034 threads

[Octavius]

http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...rschenkel.html


da findest auch was....

[Schoko-Jasmin]

Verzeihung, bin ja noch neu hier!
Ausserdem wollte ich nur eine GEZIELTE Übung wissen, dass man nur an einer Körperstelle nicht abnehmen kann weiß ich ja auch. Ich meine, es gibt ja auch sit-ups für den Bauch, an sowas hab ich gedacht. Gezielt trainieren, das kann man aber schon. Aber vielen Dank für die Links, da guck ich dann mal!!!!!!

Und kann mir denn nun einer mit diesem blöden Gewicht-Ticker helfen??? Das funktioniert einfach nicht!!!

:'(

[Milli]

Zitat von Schoko-Jasmin Und kann mir denn nun einer mit diesem blöden Gewicht-Ticker helfen??? Das funktioniert einfach nicht!!! :'(

Richte den Ticker am besten noch mal neu ein. Und markiere dann bei "Werte festlegen" die rechte Option: "Gewichtsdaten aus meinem Mitgliedsprofil verwenden".
Dann müsste es eigentlich klappen

Viel Erfolg
Milli

[Schoko-Jasmin]

Hallo Milli!

Vielen Dank! Hat jetzt geklappt! So, nun werde ich erstmal etwas gründlicher im Forum gucken, bevor ich ein neues Thema anschneide...