Nützt Inlineskaten etwas

Hallo zusammen,
ich hätte mal eine Frage an euch, ich gebs ja zu ich bin ein sehr sehr großer Sportmuffel . Und wenn ich mich bewege muss es auch Spaß machen. Deswegen wollte ich euch etwas mal fragen: Weiß einer von euch ob man durch Inlineskaten auch ein paar Kalorien verliert? Weil Joggen kommt für mich momentan echt nicht in Frage, dass habe ich schon seid meiner Schulzeit gehasst

Ich denke schon das es was bringt. Bewegung, egal welcher Art ist immer noch besser als keine Bewegung.

Ich bin immer nur walken gegangen, da ich joggen hasse wie die Pest. Und hat auch was gebracht.

[Ginevra]

Inlineskaten ist gut für die Innenschenkel - ja Problemzone bei Frauen!!!
Und du verlierst auch einiges an Kalorien und gar nicht so wenig, wenn du rechnest, dass du dann doch etwas länger unterwegs bist, kannst du es sehr gut auch mit Laufen oder Walken vergleichen.

[binimo]

Also ich hba mal so gestöbert das teilen sich die Meinungen die einen sagen dass es mehr oder mindestens genau so viele kalorien verbrennt wie joggen andere sagen es sind weniger. Wo sich aber alle einig waren ist, dass man dabei ungefähr gleich viel Kondition aufbaut. Deswegen fahre ich auch immer gerne denn Joggen is blöd.

Der Kalorienverbrauch und Muskelaufbau beim Inlineskaten hängt stark von der Technik und Fahrposition ab.

Ich versuche immer, auf langen Strecken (am liebsten > 20km) eine schönge Geschwindigkeit aufzubauen.

Für Muskelaufbau und Straffung ist es am besten, möglichst in einer gehockten Position zu fahren (wie Eisschnelllauf). Das bringt auch am meisten Geschwindigkeit, da man sich dann besser abstossen kann.

Mal eine halbe Stunde gemütlich rumzurollern, bringt m.E. nicht viel. Es muss schon anstrengend sein.

hey..
das hilft auf jedenfall etwas..wen du das echt jeden tag machst
für eine stunde und es hin und wieder ein bisschen bergauf geht,..dann
hält dich das echt fit..und man verbrennt so auch einiges
an fett..aber ich würde dir eher raten laufen zugehen..bzw. joggen..
mit freundlichen grüßen
painfullsmile

Warum soll das nichts bringen? Wie oben schon gesagt: Jede Art von Bewegung ist gut, egal was. Muß jeder selbst für sich entscheiden, was er am liebsten macht

Ich geh eigentlich joggen, aber fahren zwischendrin auch immer mal wieder Inliner, macht ja auch einfach Spaß

@painfullsmile: Jeden Tag was zu machen halte ich nicht unbedingt für besonders gut, der Körper braucht zwischendrin immer mal wieder einen Tag zur Regeneration, sonst kann das schnell nach hinten losgehen.

[dersvennie]

Tach du,
also inlineskaten is schon nicht "nutzlos" aber die Pfunde werden davon nicht purzeln wie verrückt. Du verbrauchst beim schnellen!! skaten( Wettkampftempo) bei deinem jetzigen Gewicht
(99kg) 356 kcal in einer halben Stunde. Wenn du eher ein "gemütliches" Tempo fährst, sprich so das du auf Fußgänger rücksicht nehmen kannst und dich gut mit deiner Freundin unterhalten kannst,
also noch ein stück unter der anaeroben schwelle, dann verbrauchste rund 250 kcal pro halbe Stunde. Joggen hingegen, ist aus Kalorientechnischer Sicht um einiges effektiver...da verbrauchtste in
aerobem Tempo rund 620 Kcal je halbe Stunde also gut und gerne das doppelte in der selben Zeit.. dabei purzeln die Pfunde dann natürlich auch schneller und du baust effektiver mehr Ausdauer auf,
also keine faulen Ausreden von "das mpchte ich in der Schule schon nicht" sondern rein in die LAufschuhe und ab ins Grüne....

[hunger]

mag ja sein, dass man mit joggen mehr kcal verbrennt (bin auch lang genug joggen gegangen), aber es ist einfach ungesünder. leider hat sich bei mir vor 2 jahren nen bandscheibenschaden bemerkbar gemacht und arzt und physiotherapeutin rieten mir von ab, bin trotzdem immer wieder joggen gegangen und irgendwann machte sich leider mein unterer rücken wieder bemerkbar und man riet mir wieder von ab, abgesehen davon schmerzten mir plötzlich auch mal die knie, obwohl ich nie knieprobleme hatte. also grundsätzlich wohl nicht wirklich so ideal für gelenke ... inlineskaten ist hingegen wesentlich schonender (solang man nicht hinfällt). leider kann ich hier nur die nebenstraßen "abfahren", was den nachteil hat, dass man nicht besonders schnell werden kann, wenn man die übersicht behalten will (verkehr, kleine steinchen ab und zu, fußgänger, radfahrer ...). da das ganze aber einen irgendwie weniger außer atem bringt, hält man auch länger durch und ich z. b. fahre dann eben gut und gern mal 2 stunden und mehr ... gejoggt bin ich immer zwischen 30 und 60 min. also auch beim inlineskaten seh ich keine probleme, auf einen anständigen verbrauch zu kommen.

Ich muss halt auch sagen joggen ist auch schon nichts für mich da ich irgendetwas mit meinem Knie habe (was aber nicht vom Gewicht kommt, da ich das schon vorher hatte, und bei uns in der Familie (auch bei den Schlanken) es immer mit diesem einem Knie Probleme gibt). Ich bin auch so wie gesagt nicht der Sport - Fan, habe auch damals als ich einige Kilos weniger hatte, ohne Sport abgenommen, ging aber leider alles wieder drauf - weil ich einfach beim essen kein Ende mehr gefunden habe, als ich meinen Freund kennenlernte. Deswegen - klar ist Sport wichtig ich werde es jezt auch öfters tun, aber joggen ist wie gesagt echt nichts für mich